Що ви думаєте про форум для схуднення на танці живота
NanaЕлектрична відьма
Я наткнувся на Інтернет, що танці живота не тільки корисні для того, щоб отримати нові, красиві відчуття руху та тіла, але також підходять для спалювання жиру. (але лише якщо ви витрачаєте якийсь час щодня, як і будь-який інший вид спорту .)
Особливо під час і особливо після вагітності, танці живота повинні бути хорошим і приємним видом спорту, щоб підтримувати форму.
Не тільки область живота, але і ноги, оскільки вони створюють багато рухів, приносять користь при танцях.
Особисто я вважаю, що на це приємно дивитись, оскільки це створює дуже елегантні, плавні рухи.
І, можливо, ви можете взяти з собою чоловіка, якщо зможете це зробити;-)
(Я не маю уявлення . Зрештою, я дівчина! Але я думаю, що мені слід справді попрацювати над своєю поставою та своїми рухами ., що компенсує це.)
Я планую спробувати це
Ось чому я спочатку подивився тренування для початківців на YouTube, а тепер планую робити їх регулярно.
(наприклад, YouTube - Арабська танцю живота спалювання жиру частина 01 від 04)
Ви вже мали досвід у цьому плані?
А якщо так, то на що чи на що я повинен звернути увагу?
Горбистий78
Ваш цільовий ІМТ дуже низький - 18,82. Я думаю, що це недостатня вага. Будь ласка, перегляньте.
tomboraider33
ні, я не маю в цьому досвіду, але важливо, щоб ви насолоджувались цим, тоді робіть це регулярно, і тоді ви досягнете успіху.
NanaЕлектрична відьма
@ tomboraider33:
* сміятися *
Я повинен визнати . Я насправді не такий витончений, як два близнюки.
Я справжній волоцюга . xD
Але мій сусід по кімнаті і провів сьогодні всі чотири частини цього тренінгу.
Ми, мабуть, були схожі на дурнів.
Але я також попотував, і я справді збираюся робити це щодня . * брюки *
Можливо, тоді в рутині виникнуть необхідна грація та елегантність.
і поки це допомагає мені схуднути і продовжує дарувати мені багато щастя, тому що я знаю, що я виглядаю абсолютно кумедно, буду робити це тим більше .;-)
У будь-якому випадку, я можу сказати, що це справді виснажливіше, ніж ті ельфійні клони у відеошоу (я їх за це ненавиджу .;-))))
@ Hilly78:
Дякую за підказку, Гіллі! =)
Моя мета - 53, а може, 51 кг.
До того, як я надягнув стільки 1 1/2 року тому, я важив 50 кілограмів при однаковій висоті (1,63 м). Мені за це нічого не потрібно було робити, і я не планував більше втрачати, тому не змушував себе нічого робити.
Моя вага коливалась між 50 - 52 кг, і все ж я був дуже здоровий і задоволений цим.
Як працівник догляду за дітьми у закладі для дітей з онкологічними та серцевими захворюваннями (це було частиною добровільного соціального року), я тоді взяв щось, що зараз хочу знову виправити, бо я вже не відчуваю себе комфортно і вага все ще зростає б похід . (Я завжди насолоджувався перекусом .;-P)
Я не хочу досягти бажаної ваги або своєї старої ваги будь-якою ціною, але я хочу повернутися в цьому напрямку, і я б насправді не проти, щоб рівень ваги знизився на 50 - 52 кг.
Тим не менше, велике спасибі за ваш підказку! =)