Що відбувається, якщо ви п’єте пиво щодня, фітнес-нація

Ми знаходимо багато неймовірних перетворень з людьми, які відмовились від шкідливої ​​звички, але є мало зворотних експериментів з людьми, які додали шкідливу звичку, щоб побачити, що відбувається.

Журналіст Krikrek.com вирішив подивитися, що станеться, якщо він споживає 2 пива на день протягом 30 днів.

Відправна точка

  • Активна особа, бігає 10-15 разів на місяць, по 11 км.
  • Вживайте алкоголь дуже рідко, тільки на особливих заходах.

Перший тиждень

відбувається

"Після першого тижня постійного вживання пива у мене почали часто боліти голова, чого раніше не бувало у мене. Я фотографував щодня і помітив, що моє обличчя набрякло і я виглядаю більш втомленим ".

По-друге тиждень
якщо

"Раптом заснути і вагатися стає набагато складніше, ніж зазвичай. Мені потрібно 40 хвилин, щоб заснути, а вранці я почав скидати будильник, через що я постійно запізнювався на роботу. Зараз мені потрібно близько години плюс велика чашка кави, щоб повністю прокинутися і розпочати свій робочий день ".

Третій тиждень

щодня

«Мої колеги почали помічати, що я більш дратівливий, і я часто розумів, що просто дивлюся на монітор, не маючи можливості зосередитися. До експерименту я працював 4 години без перерви і згодом не відчував втоми. Тепер я повинен робити перерву через кожну годину, я часто дивлюся на годинник і не можу дочекатися закінчення робочого дня. "

Четвертий тиждень

щодня

“Я ходив на пробіжках вранці і намагався не відмовлятися від цієї звички. Однак мені ставало все складніше одягатися і готуватися до робочого дня, тому я пропускав більше тренувань, ніж хотів би. Раніше, навіть у негоду, я бігав близько 11 км, 10-14 разів на місяць. Зараз я пробіг максимум 5 км, 5 разів на місяць. "

висновки

* Кожен переробляє алкоголь по-різному. Цей невеликий експеримент не доводить, що ці ефекти або результати будуть достовірними незалежно від людини. Але це цікавий експеримент, і ми маємо чому навчитися.

  • Фізичний вигляд погіршився. Як ми бачимо з малюнків.
  • Якість сну погіршилася.
  • Продуктивність знизилася.
  • Почали з’являтися невеликі проблеми зі здоров’ям. - головні болі, дещо підвищений артеріальний тиск.