Що відбувається у вашому тілі, коли ви кидаєте палити Boursorama
Кинути палити дуже важливо для захисту вашого здоров'я. Більше того, з перших днів цієї зупинки ви швидко побачите наслідки припинення цього куріння. Дізнайтеся, чого чекати.
Цього разу, ось воно: ви вирішили кинути палити. Це непроста річ: навіть якщо ми знаємо, який вплив куріння може мати на наше здоров’я, нікотинова залежність часом сильніша за нашу волю. Однак, кажучи, що кинути палити - це також гарантія дуже швидкого впливу на ваш організм та ваше здоров’я загалом.
Відмова від куріння: короткочасні наслідки
Через кілька годин після останньої сигарети перші наслідки відмови від куріння вже є. Цифри повчальні:
- Протягом 20 хвилин артеріальний тиск нормалізується
- Через 8 годин рівень кисню в крові знову є оптимальним
- Через 48 годин ваш смак і запах нормалізуються. Кожен слід нікотину залишає ваше тіло, і ризик серцевого нападу зменшується вдвічі
- Через 72 години бронхи розслабляються, а рівень енергії зростає.
І в довгостроковій перспективі ?
Довгострокові наслідки відмови від куріння також вражають:
- Через 3 - 9 місяців ваші проблеми з диханням (кашель, чхання) зникнуть, а ємність легенів збільшиться на 10%: задишки більше не буде !
- За один рік ризик серцевого нападу зменшиться вдвічі
- Через 5 років ваш ризик інсульту буде таким же, як і у людини, яка ніколи не курила.
Але крім цих переваг для здоров’я, які заощадять вам чимало медичних витрат, ви також заощадите значні суми грошей. За нинішньої ціни за пачку людина, яка викурює 10 сигарет на день, заощадить більше 1500 євро на рік, кинувши палити. Сума, яку ви можете використати для догляду за собою, занять спортом, подорожей. Більше веселощів і кращого здоров’я, щоб насолоджуватися життям: що ще можна попросити ?