Що визначає хорошого тренера з журналу "Тріатлон", Канада
Що визначає хорошого тренера? Оскільки в триатлоні стає все більше тренерів, чим відмінний тренер відрізняється від менш хорошого?.
Нещодавно Лайонел Сандерс оголосив, що повертається зі своїм тренером Девідом Тілбері-Девісом. Лайонел Сандерс займався тренуванням протягом останніх кількох років і зізнався, що сам припустився кількох помилок. Після невтішного виступу на чемпіонаті світу залізних людей, Сандерс вирішив передати свої тренування в руки англійського тренера, який також тренує Коді Білса.
Анжела Нает тренує своїх спортсменів, команда iracelikeagirl, у Флориді. Фото: Перлина Ізумі та ірацелікегірл
Після цього оголошення я запитав себе: Що визначає хорошого тренера? Оскільки в триатлоні стає все більше тренерів, чим відмінний тренер відрізняється від менш хорошого?.
Ось 5 характеристик, які, на мою думку, присутні у хорошого тренера:
- Прослуховування спортсмена
На мою думку, це найважливіша якість тренера. Тренер повинен бути уважним до потреб, викликів та обмежень спортсмена. Ось чому перша зустріч (в ідеалі - особисто, або якщо не по телефону), щоб поспілкуватися зі спортсменом, дуже важлива. Ця зустріч дозволяє дізнатись історію спортсмена, його історію травм, його коротко- та довгострокові цілі та його професійну та сімейну ситуацію. Це дозволить тренеру правильно скласти план тренувань, придатний для спортсмена.
- Будьте прозорими та вразливими
Тренування для виду спорту, особливо на високому рівні, є надзвичайно складною. Існує багато теорій і способів підготувати спортсмена. Один із способів навчити когось може дуже добре працювати з однією людиною, але не працювати з іншою з безлічі причин. Я ніколи не довіряв би тренеру, який стверджує, що знає ідеальний та універсальний спосіб тренувати когось. Будь-який час від часу буде робити помилки, і найголовніше - бути прозорим і приймати, що ми допустили помилку, обговорювати це зі спортсменом і вчитися на цій помилці, щоб рости.
Крейг Олександр влучно назвав свою тренерську компанію Sansego, що означає «Без Его». І спортсмен, і тренер повинні відкласти своє его в сторону, щоб вони могли вчитися на своїх помилках і вдосконалюватися.
- Бути присутнім
Хороший тренер повинен бути поруч постійно, щоб підтримати свого спортсмена та відповісти на запитання. Саме це робить тренерську професію дуже вимогливою, оскільки на відміну від роботи від 9 до 5, тренер не бере перерви і завжди готовий відповісти на питання. Хоча тренер не може бути присутнім фізично на кожному занятті, він/вона повинен мати можливість бути доступним, якщо спортсмен має які-небудь питання щодо тренувань або має питання щодо наближення змагань.
- Знаючи, як оточити себе фахівцями
Ніхто не є спеціалістом з усіх аспектів спортивної діяльності, будь то фізична, розумова підготовка, харчування чи аеродинаміка. Хороший тренер повинен спочатку усвідомити, що він чи вона не знає всього і що йому/їй може бути корисно оточити себе фахівцями в різних галузях. Наприклад, мій тренер працює з кількома спеціалістами, такими як фізичний тренер та аеродинамічний спеціаліст, які допомагають мені у подорожі. Хоча він/вона знає фізичну підготовку, фізичний тренер має ще більше знань щодо розробки програм силових тренувань, тому він/вона буде краще підготовлений, щоб допомогти спортсмену у фізичній підготовці в приміщенні.
Подібно до того, як футбольний тренер має декількох тренерів, включаючи підготовку для наступальної, оборонної лінії та спеціальних команд, тренер з триатлону також повинен оточити себе кількома фахівцями, які спеціалізуються на конкретних аспектах підготовки.
- Будьте хорошим комунікатором
Хороший тренер знає, що сказати в потрібний момент, щоб підбадьорити, мотивувати, втішити свого спортсмена або просто передати технічний момент. Це одна з причин, чому деякі екс-спортсмени не дуже хороші тренери, оскільки, хоча, наприклад, вони мають бездоганну техніку плавання, їм важко пояснити, як добре плавати своїм спортсменам. З іншого боку, інші тренери, які не мали попереднього досвіду роботи спортсменом, мають таку здатність добре спілкуватися та пояснювати складні рухи.
Хороший комунікатор також повинен вміти адаптувати спосіб навчання у спортсмена, якого навчає. Комусь потрібно переглянути відео, іншим - розбити рух на частини. Тому хороший тренер повинен адаптуватися до кожного зі своїх спортсменів.