Що змінилося з тих пір, як я зрозумів себе - дешева дівчина
У січні 2016 року з кількома маленькими клацаннями я вирішив взяти під контроль своє життя і своє здоров'я. Мої зайві кілограми осіли у великій кількості, і я нарешті зрозумів, що це так гальмо в занадто багатьох ситуаціях. З мотивацією на долоні я розпочав нову подорож у своєму раціоні. Трохи більше півтора року пізніше мій масштаб показує -18 кг (-19 кг, коли вона в гарному настрої), і я сьогодні вам все поясню. ці маленькі позитивні речі (але не тільки), які змінились у моєму житті з тих пір.
Я пояснив вам це у дописі, який вказав всі ті речі, які змусили мене взяти під контроль себе. Отже, через півтора року після мого бізнесу, коли я не відпускаю себе, ось невеликий перелік позитивні та напрочуд негативні речі, які з’явилися на моєму тілі та в моєму житті.
Я хочу купити собі білизни
Звичайно, ми з тілом ще не стали найкращими друзями. Але очевидно, що наші стосунки між собою помітно покращились. Настільки, що я відкрив світ, про який я навряд чи знав: світ красива білизна.
Мені весело в магазинах
Коли мої зайві кілограми заволоділи моїми ногами, шопінг іноді був випробуванням це не було смішно. Той момент, коли на полицях магазинів готового одягу я вперше помітив одяг свого розміру, перш ніж шукати такий, який мені сподобався. До того ж я не можу порахувати, скільки разів ходив приміряти штани чи топ, який не міг зовсім закрити. Все в невеликому просторі, де блакитне світло підкреслювало мої опуклості, мій целюліт і мої непропорційні литки. Я навіть прийшов додому з плачем. Покупки вже давно є клопотом більше ніж задоволення чи навіть просте хобі.
Відтепер, я можу спробувати середній розмір і виявляю, що я в основному вкладаюся без труднощів. Це добре. Я теж став більш вимогливий в тому, як я одягаюся і більш впевнений також коли я спробую.
Я взагалі не відчуваю себе роздутим чи роздутим
Я цього не усвідомлював, але раніше мій живіт постійно набрякав або здувався. У мої часи це було настільки звичним явищем, що Я думав, що це нормально. Це відчуття, з яким я стикався після кожного прийому їжі, всі поділились цим.
Озираючись назад, я кажу собі, що був дуже наївним. Але головне зараз те, що почуття побитого шлунка вже не існує. Щойно мої столові прибори відпочивають, я почуваюся добре в животі, в трусах і в тілі.
Як бонус, мій транзит робиться набагато краще. # Миттєвий Гламур
Мої пахви глибше
Що трохи складніше голити або депілювати.
Я вже не боюся рухатися
пастка коли ти товстий, це такповернутися в рух ніколи непросто. Ви боїтеся поглядів інших на обличчі рубікона та пітливому тілі, яким ви займаєтеся, вам важко знайти одяг, який покращує вас у цій діяльності, і перш за все, ніякі фізичні навантаження не процвітають. Порочне коло саме по собі. Але зараз я щасливий, коли мені пропонують піти в похід, коли мене запрошують відкрити нову спортивну діяльність або навіть коли я повільно прогресую, коли займаюся спортом вдома. Я більше не хвилююся від думки про те, щоб рухати моїми немічними стегнами та шлунком (яка завжди присутня, е, я не збираюся робити це догори ногами).
Я бачу свої ключиці
Досить тонка шия, де видно ключиці та інші кістки, ім’я яких я не знаю, ось що я завжди знаходив красиво жіночний. Тож зараз я пишаюся цим ці жіночі лінії у відображенні мого дзеркала.
Я більше не пітнію, як кит
Це також може бути причиною того, чому я подивився на натуральні дезодоранти.
Я краще знаю про харчування
Не кажучи, що я став експертом у цій галузі, я це визнаю мої знайомі покращились. Тепер я знаю, як читати таблицю поживних речовин, я розумію свої дієтичні потреби, я знаю, як відрізнити їжу з низьким гліцериновим індексом від їжі з високим ГІ, і я знаю, що калорії трохи масла занадто непристойні про що буде згадано в цій публікації.
Я краще "усвідомлюю свій апетит"
Раніше я їв більше за звичкою їсти у визначений час тільки для задоволення мого справжнього апетиту. До того ж, я роз’їдав більше їжі, ніж мені насправді було потрібно. З того часу все змінилося Я відчуваю здатність краще слухати свій шлунок і в цілому, щоб краще слухати своє тіло. Отже, якщо я трохи «знущався» під час ситної вечері, відсутність голоду рано вранці запрошує мене ігнорувати свій сніданок. Тоді я почуваюся краще у своєму тілі і маю відчуттякраще контролювати мої дієтичні потреби.
І ти ? Зміни у вашому житті змусили вас відкрити себе по-іншому ?