Щоб схуднути, їжте яблука з шкіркою! Вона

Багатий клітковиною, низькокалорійний ... Дієтологи та дієтологи завжди високо оцінювали користь яблук для нашого організму. Але це також було б грізним активом для схуднення. Дійсно, нещодавно дослідники з університету штату Айова в США виявили, що урсолова кислота, хімічна речовина, що міститься в шкірці плодів, має особливість прискорювати спалювання калорій і збільшувати м’язову масу. Тож оплот проти ожиріння ...

їжте

Перспективне дослідження

Цей експеримент показав, що мишам з ожирінням з дієтою з високим вмістом жиру все-таки вдалося схуднути, заковтуючи шматочки фруктів разом зі шкірою. Тому досить обнадійливе відкриття. Окрім урсолової кислоти, яблучна шкірка також завантажується іншими речовинами, що зміцнюють здоров’я, такими як клітковина, вітаміни або мінерали, які діють як «жирова пастка», зменшуючи рівень поганого холестерину та цукру в крові. Тепер ви знаєте, що вам потрібно зробити ...