Щоб схуднути, спочатку потрібно знати про свою вагу - Новини

Щоб схуднути, спочатку потрібно усвідомлювати свою вагу

знати

10.10.2012 від Марі Ласко

Дослідження, проведене в Мексиці, країні з найбільшою часткою ожиріння у світі серед населення, показує, що першою перешкодою для схуднення є погане сприйняття статури людини.

Дослідження, проведені спільно вченими з Університету Іллінойсу (США) та Університету автономних наук Сан-Луїс-Потос (Мексика) з 3500 студентами, показують, що незнання або неправильне сприйняття його вагової ситуації є перешкодою для вирішення проблем ожиріння.

Згідно з висновками, опублікованими в журналі Body Image, більше третини учасників не знали точно свою вагу. Загалом, чим більше зайвої ваги опитані добровольці, тим менше шансів вони правильно оцінити свою вагу, а чоловіки мають навіть більше труднощів, ніж жінки, коли справа стосується цієї вправи.

"Це неправильне сприйняття є важливим, оскільки першим кроком у лікуванні проблеми з вагою є усвідомлення цього", - говорить Маргарита Теран-Гарсія, професор з питань харчування в Університеті Іллінойсу.