Щоб втратити хв -7 кг, максимум -15 кг з капустяним супом
Привіт всім.
Сьогодні я починаю дієту з капустяного супу.
(див. http: //www.soupe.free.fr/recette.htm)
Я важу 74,5 кг за 1,67 м.
Мета: досягти щонайменше 67/68Kg та максимум 59/60Kg.
Я жадібний тип і швидко здаюся. Я, як правило, переїдаю (різновид булімії без блювоти, C A D, криза примусового годування.)
Звідси необхідність відчувати підтримку.
Я почну з тижневої дієти, як зазначено на сайті, потім із тижневою перервою, і ми почнемо знову.
Сьогодні: капустяний суп + фрукти (я вибрав яблука та клементини)
До зустрічі завтра для наступної частини.
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
!
так, капустяний суп непоганий, але пам'ятайте також про те, щоб дотримуватися гарного балансу.
ось новий сайт для економії ваги та відображення кривих. є також калорії з великої кількості їжі. http://diet.stat.free.fr тест і скажи мені, що ти думаєш
!
так, капустяний суп непоганий, але також пам'ятайте, щоб дотримуватися гарного балансу.
ось новий сайт для економії ваги та відображення кривих. є також калорії з великої кількості їжі. http://diet.stat.free.fr тест і скажи мені, що ти думаєш
Повторно капустяний суп
Так, це буде важко, але я кажу собі, що, роблячи це через тиждень, це буде добре. Ми побачимо.
Так, я знаю це посилання, воно справді дає змогу розрахувати калорії відповідно до їжі та продуктів, що їх складають, а також автоматично намалювати криву його ваги. Непогано.
Збалансована дієта мене не влаштовує, я вже пробував, як я вже казав, я жадібний і, як правило, швидко здаюся. Мені потрібна дієта, яка дозволяє швидко втрачати, щоб зберегти мотивацію.
Звідси вибір капустяного супу (що, до речі, не так вже й погано.)
Я намагатимусь зважуватися щодня принаймні перший тиждень, щоб повідомити вам про розвиток моєї ваги.
Повторно капустяний суп
Так, це буде важко, але я кажу собі, що, роблячи це через тиждень, це буде добре. Ми побачимо.
Так, я знаю це посилання, воно справді дає можливість розрахувати калорії відповідно до їжі та продуктів, що їх складають, а також автоматично намалювати криву його ваги. Непогано.
Збалансована дієта мене не влаштовує, я вже пробував, як я вже казав, я жадібний і, як правило, швидко здаюся. Мені потрібна дієта, яка дозволяє швидко втрачати, щоб зберегти мотивацію.
Звідси вибір капустяного супу (що, до речі, не так вже й погано.)
Я намагатимусь зважуватися щодня принаймні перший тиждень, щоб повідомити вам про розвиток моєї ваги.
Я починаю все спочатку завтра (понеділок)
Яка ідея мені довелося розпочати дієту в середині вихідних; Мене запрошують на вечерю, і я не бачу, щоб приходив зі своїм супом.
Тому я вирішив відновити дієту завтра завтра (понеділок).
Тим не менш, я втратив 300 г за один день дієти (LOL).
Точність, оскільки я не можу їсти суп на сніданок, я дозволяю собі сніданок з фруктами або фруктовим соком, хлібом, змащеним маслом або солодощі Тайлефіна, і кавою з аспартамом.