Щоденник дієти HCG - перші 5 кілометрів від вас!
Приблизно через 7 днів дієти на ХГЧ золото мого стегна зменшилось рівно на 5 кг. Після того, як перші два дні стрімко падали, зараз це відбувається досить малими кроками. Це продовжується щоденником дієти ХГЧ.
Ось короткий огляд
- 1-й день: день завантаження
- 2-й день: день завантаження
- 3-й день = -2,4 кг менше
- 4-й день = -1,4 кг менше
- 5-й день = -300 г менше
- 6-й день = -300 г менше
- 7 день = +500 г більше
- 8-й день = -800 г менше
- День 9 = -300 г менше
Моє здоров’я - мій щоденник дієти на ХГЧ
Ну що сказати. Я розчарований. 5 кг - це чудовий результат протягом 7 днів ... про це немає сумнівів, і він все ще є голодних мук немає, що безумовно можна віднести до ХГЧ. Просто під час їжі вам не весело. Я думаю, що корисні речі та овочі і так здорово ... але зараз я хочу скупатись у морозиві із сонцем і набити собі горіхів кеш'ю ...... нюхати. Дієти просто дурні.
В моєму розумі спагетті та клейкий ведмідь літають навколо ....
І оскільки я щодня займаюся спортом і справді займаюся без нього, в даний момент я почуваюся дуже добре повільно. Я прочитав усі форуми та відгуки, і вони завжди говорять, що вага тим часом застоювалась, а може навіть збільшитися (див. День 5). dreiraumhaus test monster hcg diaet diary #olympus generation
Я просто класика Козеріг... рішуче і перш за все цілеспрямоване. Шляхи до мети, як правило, занадто довгі для мене ... Я можу стати нетерплячим або впертим.
Що я їв:
День 7:
- 2 хлібці з сиром та редискою
- 1 склянка яблучного шприца (гріх), але після пробіжки рівень цукру в крові був надзвичайно низьким, і я став дуже активним ....
- В обідній час невелика порція біло-зеленої спаржі з крихітним шматочком стейку з стегна нарізана соломкою і подається як салат з невеликими помідорами
- Увечері було 4 маленькі шматочки обсмаженого тофу з фруктовим салатом, але я не міг приготувати фруктовий салат взагалі ... Я був просто ситий
- приблизно 3 літри рідини у формі чаю та негазованої води
- 3 чорні кави
День 8:
- 1 хлібці з сиром та редискою
- 4 сухі хлібці, розподілені протягом дня
- Обпалена спаржа та гриби на обід
- 2 чорні кави
- приблизно 3 літри рідини у формі чаю та негазованої води
Оскільки напередодні я набрав 500 г (з якоїсь незрозумілої причини), я їв менше, ніж зазвичай, 7-го дня. Близько 21:00 все впало в льох, мені було дуже погано і я насилу міг встати Тримайте ноги. Потім я з’їв 2 сухі хлібці, полежав і щойно пройшов.
День 9:
- 1 хлібці з сиром та редискою
- 2 яблука, розподілені протягом дня
- В обід фаршировані баклажани з яловичим фаршем і невеликим салатом (в основному гріх на цій дієті)
- 1 чорна кава та 1 еспресо
- приблизно 3 літри рідини у формі чаю та негазованої води
Спорт і вправи:
Це все ще дуже позитивний ефект. Я навіть не знаю, як я міг би обійтися без цього так довго. Для мене дієта на ХГЧ - це саме це Сходинкою на час після цього, і це означає, що я починаю свою зараз Змінити звички, так що я можу або підтримувати вагу, або продовжувати зменшувати її повільними кроками. Для мене швидше схуднення за короткий час - це більше мотивація ніби я вже кілька місяців наполягаю на розчаруванні в дієті. dreiraumhaus test monster hcg diaet diary #olympus generation
Мій висновок за перший тиждень:
НІ! Це не весело. Я не голодний, мені все ще добре, у мене є сила і енергія - все добре ... поки що. Але туга за справді смачним, жирним, солодким і повним вуглеводів справді велика. Я все ще не здаюся. Моє тіло починає самовизначуватися, очевидно, проблема целюліту насправді стоїть на комірці, і мої речі сидять дедалі вільніше. dreiraumhaus test monster hcg diaet diary #olympus generation
У мене була досить зайнята зустріч вчора, і після цього я був у Касба в Зігбурзі . На даний момент це мій улюблений ресторан. Є просто справді чудові речі ... якось все Біо... частково веган і просто смачно і якось відрізняється від усіх інших. Тоді я обідав фарширований баклажан з яловичим фаршем і невеликий салат. З точки зору ХГЧ, частина монстра. Але це був я Мені напляти, чи смажили його в олії, чи Бог знає що. Мені потрібно було щось для своєї душі і, крім того, я вчора 3 км пробіжки та 30 км велосипеда загнав і на вечерю було яблуко.
Ох ... і я був у перукаря ... волосся відходить! Більш скоро в моєму щоденнику дієти на ХГЧ!
До швидкої зустрічі, ваші шнімпеліни