Щоденник колишнього жиру - вона

"Різниця між справжнім худим і колишнім жиром? Справжній худий - на автопілоті: коли це закінчиться, воно закінчиться. Я в ручному, я завжди повинен думати: чи це розумно, я все ще голодний? ". Ось як розповідає Анна Австру у своїй книзі "Щоденник колишнього товстуна" про свою втрату ваги (35 кілограмів) і свою "боротьбу", щоб ніколи не повернути собі зайві кілограми.

щоденник

У цьому кумедному та красиво проілюстрованому журналі автор, який схуд на 35 кілогранів 18 років тому, розповідає про свій "великий" успіх у 100 пунктах, розділених на чотири розділи: "BA-BA дієти" з порадами щодо успіху в схудненні та не дотримуючись цього, “Дієта без сім’ї? "Що дозволяє узгодити дієту та сімейне життя завдяки рецептам для гурманів, але не калорійним", "Спокуси, якими потрібно оволодіти", з тренерством Анни, щоб протистояти спокусі перекусити або занадто важким аперитивом і, нарешті "Практичний зошит обізнаного кухаря ”, Який допоможе вам добре робити покупки та вибирати потрібні товари зі своїх шаф та морозильної камери.

Зверніть увагу всім, хто бажає схуднути, розважаючись. "Щоденник колишнього товстуна", безсумнівно, стане вашим найкращим союзником.

«Щоденник колишнього товстого» Анни Австру під ред. Larousse, 13,50 євро