Щоденник посту Холодний, запаморочливий і м; de Haller Kreisblatt - Галле
Хайко Кайзер 14 березня 2018 року об 11:50
Другий день: "Ночі посту - це неспокійні ночі", - сказав колись лікар, який поститься. Це правильно! У будь-якому випадку, я не відчуваю себе добре відпочившим. Вставання негайно стикає мене з вірним супутником у перші дні посту: легке почуття запаморочення. Це яростно протестує проти мого і без того низького кров'яного тиску Кавовий головний біль також сильніший, ніж у перший день. Це не звучить як реклама для голодування, але я знаю, що симптоми зникнуть найпізніше на третій чи четвертий день, тому що тоді організм повинен адаптуватися до нової дієти переставлений.
Грубо кажучи, метаболізм змінюється з раціону, що базується більше на вуглеводах, на раціоні зсередини, тобто з енергетичних запасів. Внутрішні запаси вуглеводів тривають добу, потім організм розщеплює переважно м’язові білки та жири. Значить, я повинен рухатися, щоб протидіяти втраті м’язів. Зрештою, мені не хочеться відмовлятися від армрестлінгу сина після посту.
Хоча, це може бути гарним виправданням для порівняння, яке я довго затримував. Отже, на велосипеді на роботу. Смартфон показує вісім градусів для Галле. Я все ще мерзну. Також ознакою того, що тіло зараз економить енергію там, де може, і, серед іншого, знижує температуру тіла.
На роботі немає проблем, якщо, читаючи цей текст, ви не виявите перших ознак дефіциту мозку. Бо тут також роблять економію. Споживання глюкози аналітичним центром падає до 30 відсотків від початкового значення. Про решту піклуються так звані кетонові тіла, які утворюються внаслідок метаболізму жирів. Це кислоти, від яких організм намагається позбутися - за допомогою дихання та поту.
Я десь читав, хто постить, смердить. Я так не думаю. Просто дивно, що сьогодні ніхто не приходить до офісу. І чому колега через дорогу носить цю прищіпку на носі? Не маю уявлення.