Щоденник Розі - сторінка 3 - KIL-O-METER
Безкоштовна допомога для ваших дієт
Щоденник Розі
Внесок від Ангел250982 »2 грудня 2005 р., 10:14 ранку
Так, різдвяне зважування розпочалося для мене у середу. Я дуже радий бачити, як це відбувається.
Я вчора їв так:
Сніданок: 1 хлібний хліб (0,5 р.)
3 скибочки салямі ww (0,5 р.)
2 молочних миші (2шт.)
1 мандарин (0шт.)
Обідати: 1 невеликий шматочок індичої грудки (2шт.)
2 хеш-коричневих (4шт.)
Картопля (2шт.)
Соус мисливець 3 ст. Ложки (1,5 р.)
Гриби (0P.)
1 чайна ложка олії (1шт.)
Вечеря: 2 скибочки піци (10шт.)
1 мандарин (0шт.)
Загальна потужність: 23,5P.
Внесок від Ангел250982 »2 грудня 2005 р., 13:35
мій план харчування на сьогодні:
Сніданок: 1 рулет (2шт.)
3 скибочки салямі WW (0,5 р.)
1/2 скибочки сиру легкого (1шт.)
Іноді: 1 жменька легких чіпсів (1,5P)
Обідати: 2 хлібці (1шт.)
1 скибочка сиру легкий (2шт.)
Огірок (0P.)
Вечеря: Макарони (4шт.)
Макаронний соус від Aldi 5 ст. Ложок (2,5 р.)
1 яблуко (0шт.)
1 мандарин (0шт.)
Під час перегляду телевізора: 1 хлібний хліб (0,5 р.)
Летта (0,5 с.)
2 скибочки грудки індички (2шт.)
Огірок (0P.)
30 хв велосипед
1,5 літра води
Разом: 17,5P.
Збережено: 4.5P.
Внесок від Ангел250982 »05.12.2005, 15:35
Вчора у нас були відвідувачі та їли багато закусок.
Мене так дратує сама. Середа день ваги, і мої ваги показують мені лише на 200 г менше. Подивимось, що буде до середи.
Мій план харчування на сьогодні:
Сніданок: Нічого (встав занадто пізно)
Обідати: Рис 200г варений (4P.)
1 ч. Ложка пиріжка (0,5 р.)
100г сметани (3шт.)
2 скибочки грудки індички Дулано (2шт.)
Каррі, паприка, перець і сіль
Іноді: 1 яблуко
2 мандарини
Вечеря: я ще не знаю
Внесок від Ангел250982 »5 грудня 2005 р., 21:06
Тож продовження від сьогодні
Іноді: 1 половина крендельної палички (2шт.)
1/2 скибочки сиру легкого (1шт.)
Вечеря: 1 свинячий шніцель (7,5 р.)
1 чайна ложка олії (1шт.)
Салат, огірок, помідори (0P.)
Заправка з югурту 1 столова ложка (0,5 р.)
Вершковий соус Champingons (1шт.)
Гриби (0P.)
2 мандарини (0P.)
Всього: 22,5 с.
Ну завтра буде краще, сподіваюсь. Мені все ще потрібно 500 г, щоб отримати свою другу зірку. І Я ХОЧУ отримати його в середу
Іноді це для мене якось занадто повільно, я знаю, що це нормально. Але нарешті я хочу бути стрункою. Я ніколи не був. Нарешті я хочу надіти розмір 40 замість 46.
Моя мета досі здається мені оооочень далеко. Я знаю, що це спрацює, я вже встиг втратити 17 кіло, але якщо я думаю про те, що перед нами ще близько 34 кг, тоді я впадаю в депресію і думаю, що ніколи не зможу цього зробити.
Внесок від гугливе око »5 грудня 2005 р., 22:05
Привіт Розі. Я думав, що перед тим, як почати робити свої справи в університеті, я подивлюсь на ваш щоденник.
Так. Я думаю, це дуже здорово, як ви це зробили до цього часу. також з балами. (Це все ще щось нове для мене, але я спробую щастя з WW якомога швидше.)
Ну Я маю на увазі, я не можу скаржитися тут. зі своїми жалюгідними п’ятьма фунтами, які я хочу скинути. це арахіс.
але добре. Я також важив на 20 кілограмів більше, ніж зараз (це було пару років тому, але я радий цьому). Тож, можливо, я можу співпереживати тому, як у вас справи.
Так, і з мотивацією. Поки що це існувало для мене лише поетапно. як часто я вже вирішив щось змінити. Але тоді я завжди відкладаю це. але зараз я в середині всього цього. і назад просто немає шляху Я мушу йти вперед.
Я думаю, що насправді важливо, щоб у вас була головна мета, але тоді ви також мали невеликі підрозділи. але ти це вже робиш. і добре. Я також, як правило, один з найбільш нетерплячих людей. речі ніколи не можуть піти досить швидко для мене. Не знаю, чи можна це змінити для мене, але я спробую задовольнитися невеликими вдосконаленнями.
мм-год. У будь-якому випадку, я бажаю вам багато наполегливості та успіху.
кохання від
Сара
Цього, безумовно, достатньо для заголовка. -і якщо люди хочуть деталей, вони будуть доставлені. (Жерар Женетт)