Щоденник Vivi`s WW - Сторінка 3 - KIL-O-METER
Безкоштовна допомога для ваших дієт
Щоденник Віві WW
Внесок від Бонзо »01.05.2005, 21:27
Звичайно, це продовжується так, адже ми знову затягнули поводи
Незважаючи на зуб, сьогодні був ще добрий день, бо ми могли їсти морозиво
Тоді я підготуюся до візиту до стоматолога, а коли закінчу, відкрию бочку.
Внесок від ріка »02.02.2005, 07:43
Привіт Віві, я щойно прочитав твій щоденник і, насамперед, вітаю із прийняттям. Це справді чудово, що ти вже досяг. Просто чудово. Так продовжуйте, я візьму вас за приклад.
з найкращими побажаннями
Марина
Геть фунти
ПЕРШИЙ ДЕНЬ ДВУЙНОВОГО ДІЄТА
Внесок від vkummrow »09.05.2005, 09:46
після того, як я справді отримав задоволення від минулого тижня знову (поснідавши/поївши, випивши коктейлів, фаст-фуду)
- з приростом в 1 кг, звичайно - сьогодні починається дієтичний поєдинок, який проводиться в моєму тренажерному залі.
Відтепер я буду ступати на ваги щосуботи протягом 8 тижнів і сподіваюся, що моя група для схуднення зрештою переможе
За 8 тижнів (тоді принаймні це вже початок липня) я зробив П’ЯТЬ кг, я думаю, це справжня мета.
У будь-якому випадку було б непогано, щоб до того часу було близько 74 кг.
Після року світової війни я нарешті хочу закінчити повільно
Тож я дуже хороший на цьому тижні і вже трохи все запланував, так що мені легше залишатися на перших позиціях.
На сьогодні заплановано:
Сніданок:
2 рулетики із родзинками (4,5P)
1 сироватковий напій (2P)
50 мл молока (0,5P)
Полудень:
1 порція яблук (0P)
1 рулет з вершковим сиром, індичиною грудкою та салатом (4P)
По середині:
1 спеціальний K бар (1,5P)
Ввечері:
1 каструля для квасолі Erasco (5P)
1 чайна ложка олії (1P)
2 тости з ним (2P)
потім 60 хвилин аеробіки і 30 хвилин тренування живота
(4 бонусні бали)
Я сподіваюся, що зі схудненням все вийде так добре.
Нещодавно я читав, що деякі люди дуже добре схудли за допомогою таблеток, вкритих артишоком, я їх отримаю і подивлюсь, чи можуть вони навіть позитивно підтримати мою втрату ваги.
Хтось із вас пробував це раніше?
Внесок від vkummrow »10.05.2005, 08:54
Вчора я навіть з'їв тост менше і заощадив 5 балів
Це добре, бо в суботу до мене приходить друг, а в неділю ми йдемо на дівич-вечір, тож кілька бонусних балів не можуть зашкодити
Моя шкала знову повільно рухається вниз, і сьогодні планується наступне:
сніданок
500 мл фруктового соку (3P)
1 Зімвупі (6P?)
50 мл молока 1,5% (0,5P)
Полудень
1 порція яблук
1 рулет з маргарином та вареною шинкою та салатом (4P)
ввечері
1/2 піци Ristorante на 50% менше жиру (6P)
Овочі (огірок, помідор або щось інше)
Це становить 19,5 с.
І так, я знаю, що я не дуже різноманітна
Внесок від vkummrow »11.05.2005, 14:34
Я вчора добре тримався.
Замість піци вчора я знайшов у супермаркеті нові страви з локшини швидкого приготування від Knorr та Maggi.
Тоді вчора у мене був Фарфалле в соусі з трав із зеленою спаржею. Це була справді велика табличка і мала лише 5 очок !
Тоді вчора було 2 бали мінус, але все-таки 3,5P у загальному плюсі.
сніданок
50г Kellogs Special K Cornfalkes з фруктами (3P)
250 мл 0,3% молока (1,5P)
Яблуко
Полудень
2 родзинки (4,5 р)
1 банан (1P)
Єва
Картопляний суп Ераско (3P)
1 ковбаса з птиці (2P)
1 ст.л. кремафіну (0,5P)
1 чайна ложка олії (1P)
Зрідка
1 л оздоровлення Nestle (1,5P)
500мл сироватковий напій Strothmann (2P)
Потім зробіть 20 балів.
Крім того, сьогодні існує ще 60 хв аеробіки та 30 хв тренування живота (4P)
З учорашнього вечора я почав з артишокових драже (тепер приймайте їх перед кожним прийомом їжі), давайте подивимось, чи це працює.
Сьогодні вранці я нарешті компенсував "питний тур" від WE, так що я знову маю вагу з дня зважування. Отже, все, що походить від сьогодні - це прийняття
Внесок від vkummrow »16.05.2005, 14:32
Так,
у суботу відбулося зважування дієтичного поєдинку. Боже, я був схвильований
Усі інші вже подавали такі великі схвалення.
І тоді я стояв на вазі і ось, на 1,1 кг менше
У мене давно не було стільки, і я сподіваюся, що це буде й надалі йти так добре.
У неділю це було офіційне зважування у світовій війні, тоді у мене було на 1,2 кг менше
Решту вихідних я мав менш виховану поведінку, тому що друг був у гостях, а вчора був дівич-вечором.
Але станом на сьогодні я знову такий добрий і сподіваюся на хороший результат на наступних вихідних.
Бажаю усім вам чудового Віт понеділка !
LG Vivi
Внесок від vkummrow »18.05.2005, 16:02
Поки що у мене все дуже добре (гаразд, знову пройшло лише 2 хороших дні * g *).
Вчора я був за 200 км від дому і був оооочень голодний, але я протистояв всім спокусам з'їсти фаст-фуд, а потім ввечері (коли нарешті повернувся о 21:00) з'їв ще кілька тостів.
А тим часом я навіть купував продукти
На сьогодні у мене ще 14 балів (включаючи спортивні), я не знаю, що за це з’їсти
Цього тижня я щодня забував таблетки артишоку, вкриті оболонкою, тож поки що можу залишити це, давайте подивимось, як зменшення пройде без них
Можливо, беруть лише 1 драже, коли я з’їдаю щось дуже жирне або виходжу їсти.
Я так схвильований суботою
LG Vivi