Щомісячне харчування - Сторінка 29 - Форум Bourse et Trading Futures Training Trading Economy Trader

Re: Щомісячне харчування

від choubakkka »11 травня 2019 р. 20:07

харчування

Ах, я забув, саме твоє меню змусило мене задуматися про це:

Ви також можете виключити сніданок та закуски (зменшуючи кількість калорій/день).

У той же час, не ївши протягом 16:00 (скажімо, з 20:00 до обіду), ви сидите на мікро-дієтах, що, здається, корисно для організму. .

Нарешті, я не рекомендую загальну дієту:

1: здається, це може бути дуже корисним при деяких захворюваннях тощо, Німеччина випереджає цю тему, але це вас не стосується (в цих випадках дієта на 3 тижні).
2: позбавлення вашого тіла призводить до розмноження клітин для накопичення жиру. результат: люди, які сидять на дієті, худнуть, АЛЕ одночасно виробляють нові клітини, здатні накопичувати жир, і ця кількість не може повернутися назад. Результат? Коли вони знову їдять нормально, більше клітин зберігається, і вони стають більшими. Це пояснює ефект Йойо і всю дерьмову систему приватних дієт.

Щоб закінчити назавжди: ви можете з’їсти скільки завгодно яєць, білки яких чудові (це нове, раніше рекомендувалося не перевищувати X яєць на тиждень, 3 з пам’яті, але неважливо: їжте яйця, джерело чудового білка і дуже недороге)