Щось нове у спортзалах! Доктісімо
На початку навчального року вирішено, давайте займемося спортом! Хороші новини, цього року клуби пропонують оригінальні та веселі заходи. У програмі: ультрамодні курси. Проводити, розважаючись.
Фітнес-центри покладаються на новинки та інновації, щоб залучити все більше і більше послідовників. Водні фітнес, танці або релаксація, всі варіанти дозволені.
Аква тренажерний зал, нова хвиля
Щоб повернутися до риболовлі, вдосконалити фігуру або просто підтримувати форму, цього року багато клубів обрали уроки для плавання в басейні.
Класичний аквагим зараз доступний у кількох дисциплінах:
- Aqua Slim заснована на вправах на витривалість для зміцнення серцево-судинної роботи та формування м’язів. Конкретні рухи використовуються в ритмі для посилення гідромасажу, сприяння дренажу та усунення недоліків тіла. Для більш гармонійного силуету.
- Аква штампування, У водній версії Body Combat використовується техніка бойових мистецтв та боксу. «Плюс» цієї діяльності: рухи, що проводяться у воді, не є жорстокими і дозволяють активно виснажувати все тіло. Хороший гумор, життєва енергія та самоконтроль мають важливе значення.
- Aqua Power призначений для підтверджених спортсменів, оскільки мова йде про імітацію ходьби у підвішеному стані та бігу з поплавками під пахвами. Все в глибокому басейні. Головна мета - інтенсивна робота з ногами. Також відмінно підходить для витривалості та настирливості.
Танець і фітнес
Для тих, хто вважає за краще залишатися сухим, є також щось нове.
- Щоб виявити Полярна власна зона, індивідуальне групове заняття. Виконується виключно в клубі Fitness First, це схоже на традиційні заняття фітнесом (аеробіка, абдо-сідниці, степ, їзда на велосипеді) з гарантованою атмосферою. Плюс: під керівництвом тренера кожен учасник має полярний пульсометр, який дозволяє аналізувати їх пульс. Інструмент, який дозволяє зробити «учнів» більш відповідальними за їх оптимальний рівень активності. Ідеально підходить для пошуку власних обмежень у груповій динаміці.
- З танцювальної сторони останнім у моді є Варення з рагги . Нова техніка чуттєвого та радісного вираження тіла, що дозволяє працювати над своєю гнучкістю та краще розміщувати своє тіло у просторі. Яким би не був початковий рівень танцю, ця діяльність доступна всім жінкам на групових заняттях. І все більше і більше, він адаптується у спортивних залах до чоловічої статі, попит якої зростає.
Інтенсивне розслаблення
Якщо фактори «здоров’я» та «задоволення» перевищують мотивацію практикуючих фітнес, здається, що багато хто з них виявляють певний інтерес до самопочуття та релаксації. На додаток до традиційних хамам, джакузі та сауни, є все більше і більше бальнеотерапевтичних майданчиків: гідромасажні струмені, серфінгові душі, розслаблюючий масаж, реконструкція ... Тренажери фітнесу в приміщенні тепер можуть поєднувати спорт та самопочуття, не потребуючи участі в спеціалізованих інститутах.
Доброзичлива атмосфера, акуратне оздоблення, найсучасніше обладнання, спеціальні тренування та догляд за тілом ... Тепер у тренажерних залах все можливо, щоб відновити своє здоров’я або сформувати своє тіло !