Щотижневе тренування Ріанни на витривалість без дієти

витривалість

Тіло одного баджан Краса від природи добре складена і добре оздоблена, але навіть Ріанні доводиться час від часу допомагати, щоб не набрати зайвих кілограмів. На додаток до неї приватний тренер з фітнесу Арі Нуньєс, Ріанна також працює для цього Харлі Пастернак, Винахідник Фактор 5-Дієта. Це зараз балакав до Люди-Журнал з того, що Ріанна любить робити найкраще і для чого навіть вона не лінується.

Коли вона в дорозі, вона займається щонайменше тричі на тиждень не менше 25 хвилин на день. Але якщо ви прив’язані до однієї точки, розширюйте її до 30 хвилин п’ять днів на тиждень! З таким тілом, як ваше, все полягає в доопрацюванні. Вона любить їздити на велосипеді, але в готельних номерах і незадовго до її шоу вона може лише стрибати на мотузках без мотузок, бігати на місці або робити стрибки.

Тож якщо це допомагає Ріанні і навіть насолоджується цим, щоб вона могла розширити свої кардіотренування, коли вистачає часу, деякі інші можуть слідувати їх прикладу. Згодом Ріанна - як повідомлялося більше року тому - їсть п’ять менших страв на день.