Шість упаковок за 15 хвилин - фото-фокус чудо-жінки
Чи могли б ви подумати, що між цими двома малюнками всього 15 хвилин? Ми покажемо вам, як швидко викликати плоский живіт.
Фото: зміст facebook/melvfitness
- Правило No 1: праве бікіні
- Правило No 2: пряма постава
- Правило No 3: засмагла шкіра обличчя
- Правило No 4: сфотографуйте на відстані
Будемо відвертими - ми не заперечували б, якби наші стегна були трохи стрункішими, а живіт трохи підтягнутим. Але стояти на біговій доріжці годинами, піднімаючи тягарі? Зайве! Якщо ви хочете повірити особистому тренеру Мелані Вентура, між цими двома знімками є всього 15 хвилин.
Секрет Мелані: правильне бікіні, пряма постава і засмагла шкіра. Просто, правда? І ви зможете обдурити себе на кілька розмірів лише за кілька хвилин.
Правило No 1: праве бікіні
Носіть лестивий одяг. Чорні трусики в бікіні не тільки візуально розтягуються, вони також виходять на один розмір більше - прощальні рятувальні круги.
Правило No 2: пряма постава
Живіт у, витягнути груди - тримайте своє тіло прямо! Покладіть плечі назад, злегка розкрийте ноги і покладіть руку на зігнуті стегна.
Правило No 3: засмагла шкіра обличчя
Коли зараз не світить сонце, нанесіть автозагар. Або скористайтеся відповідним фотофільтром на мобільному телефоні. Маленька порада: також розтягніть відкрите волосся.
Правило No 4: сфотографуйте на відстані
Зробіть крок назад під час фотографування. Відстань до камери робить вас одразу ж стрункішими.
Мелані не єдина, хто обманює себе стрункішою за кілька хвилин. В Мережі повно так званих фотографій до і після. Не завжди вірять цим змінам. Як ви можете бачити на прикладі Мелані, легко викликати тіло в бікіні. А для тих, хто справді хоче побудувати підтягнутий живіт, ми маємо найкращі вправи з усіх колись.
Я опублікував це зображення в Instagram кілька днів тому з таким підписом. "Перевірте моє перетворення! Мені знадобилося 15.