Шкідлива їжа при подагрі - кращий здоровий спосіб життя

Рентген дуже надійний при діагностиці хронічної подагри. Однак це не допомагає у випадку тимчасових скарг, тому необхідно провести аналіз крові.

Сьогодні наша стаття стосується можливо шкідлива їжа при подагрі.

Подагра - це болісне запалення кінцівок, викликане скупченням сечової кислоти. Ця хвороба може з’являтися в області стоп, колін, щиколоток і дуже часто великого пальця ноги.

"Спалах" може тривати до декількох місяців.

Дорослі чоловіки та люди з надмірною вагою особливо схильні до цього захворювання. Тому важливо переходити на здорову дієту і уникати шкідливої ​​їжі у разі подагри.

8 шкідливих продуктів для подагри

морепродукти

Морепродукти дуже шкідливі для хворих на подагру, оскільки містять високий вміст пурину, який в організмі розщеплюється до сечової кислоти. Якщо у вас немає подагри, ви, звичайно, можете їсти морепродукти, але в помірних кількостях.

Лікарі рекомендують зазвичай не вживати більше 4-6 штук на тиждень. Зверніться до лікаря за додатковою порадою.

Кілочки

Слід використовувати цей вид риби, на відміну від морепродуктів, які дозволені в невеликих кількостях, бути повністю вилученими з меню.

Оселедець - шкідлива їжа при подагрі. Також слід уникати анчоусів і тунця.

Краба, вугра, омара та креветки слід вживати лише в невеликих кількостях. Ваш лікар повинен надати вам більше інформації щодо цього.

Пиво може подвоїти ризик подагри у особливо вразливих людей. Це відбувається з двох причин: з одного боку, пиво підвищує рівень сечової кислоти в організмі, а з іншого боку ускладнює усунення різних забруднювачів, що містяться в кислоті.

Найкращою альтернативою в цьому випадку є вино, але знову ж таки його не слід пити надмірно, і більше однієї склянки ввечері з обідом не рекомендується.

Не забувайте, що деякі лікарі повністю забороняють вживання алкоголю при подагрі. Зверніться до свого лікаря за порадою і з цього приводу.

червоне мясо

У червоному м’ясі також багато пурину і багато холестерину, тому це може призвести до збільшення ваги. Ми рекомендуємо біле м’ясо (курку) або рибу. Червоне м’ясо, навпаки, рідко має бути в меню.

Деякі фахівці радять не використовувати як свинину, так і яловичину. Ваш лікар також проконсультує вас щодо цього.

Туреччина

Як і гуси, це м’ясо містить багато пуринів, тому не рекомендується при подагрі. Хворі на подагру повинні вживати якомога менше польових та диких тварин.

Найбільш безпечні варіанти - це курка та качка, причому нога є більш доцільною, ніж грудка. Попросіть свого лікаря отримати більш конкретні поради.

Підсолоджені напої

Уникайте всіх безалкогольних напоїв, що містять кукурудзяний сироп або фруктозу, включаючи дієтичні газовані напої та пакетовані соки. Ці напої містять підсолоджувачі, які збільшують вироблення сечової кислоти. Через це вони є шкідливою їжею при подагрі.

Щоденне вживання цукрових напоїв або фруктози збільшує ризик подагри, особливо у жінок. З цим вам порадить ваш лікар.

спаржа

Ця група також включає цвітну капусту, шпинат та гриби, оскільки вони містять більше пуринів, ніж інші овочі. Однак, якщо ви хочете продовжувати вживати ці продукти, ви можете просто зменшити їх кількість, замість того, щоб повністю відмовлятися від них.

Вегетаріанська дієта сама по собі допомагає вивести пурини. Поговоріть зі своїм лікарем з цього приводу.

печінка

Печінка, нирки та солодкі хлібці, а також усі субпродукти від корів, баранини тощо є шкідливою їжею при подагрі. Насправді вони є як правило, не корисний для здоров'я.

Ця заборона стосується, зокрема, хворих на подагру. Напевно ваш лікар може надати вам більше інформації.

Що можна їсти?

Є безліч продуктів, які можна без проблем їсти при подагрі:

• Нежирне молоко
• Складні вуглеводи
• кава
• фрукти
• Цитрусові фрукти

Тому пийте щодня достатню кількість рідини: воду, чай і натуральні соки. Всі напої, крім солодких безалкогольних напоїв та пива, повинні бути дозволені після консультації з лікарем.

Це пов’язано з тим, що вони полегшують кровотік і виведення шкідливих речовин із сечею.

Найчастіше подагра діагностується по болю в стопі або підвищеному рівні сечової кислоти в крові. Аналіз синовіальної рідини є ще більш точним, якщо діагноз сумнівається.

Рентген також може допомогти визначити хронічну подагру, але не у гострих або легких випадках.

Зображення надано Люяном Боясяном, Альфою, Гедеоном, Ліндсі Джи, Сойкулто, Дждоленгою, сту_співаком та Куртом Гіббсом.

---