Шлунково-кишкові домашні засоби від діареї та нудоти

У кожного раніше була шлунково-кишкова інфекція (гастроентерит). Дізнайтеся тут, як можна ефективно полегшити симптоми. (Фото: Voyagerix - Fotolia)

1. Інфекція шлунково-кишкового тракту: класичні симптоми
2. Не лікуйте діарею антибіотиками
3. Ефективні домашні засоби для лікування шлунково-кишкових скарг
4. Шлунково-кишковий тракт: без чого вам краще обійтися
5. Профілактика: Як зберегти здоров’я кишечника
6. Курячий бульйон: засіб із супу
7. Лікування діареї подорожніх: як ефективно полегшити симптоми
8. Найкращі поради наших читачів

Один Шлунково-кишкова інфекція (Гастроентерит). Усі хворіли раніше, і у нього може бути багато причин: будь то інфекція або що ви засмутили шлунок занадто багато або неправильною їжею. Хвороба дуже неприємна, але в більшості випадків вона закінчується за кілька днів. Але є також природні методи, які можуть допомогти вам при проблемах з шлунково-кишковим трактом.

...

Будь-ласка, трохи зачекайте.

Інфекція шлунково-кишкового тракту: класичні симптоми

Ось список найважливіших для вас симптомів шлунково-кишкового захворювання:

діарея

Шлунково-кишкова інфекція призводить до періодичної діареї. Згідно з визначенням, говорять про діарею, якщо хвора людина більше трьох разів на день кашоподібний або рідкий стілець виключено. Кількість стільця також можна значно збільшити. Якщо інфекція важка, діарея може бути водянистою і містити слиз.

Втрата рідини, спричинена діареєю, може призвести до проблем із кровообігом, якщо інфекція зберігається. Тут особливо ризикують люди похилого віку та маленькі діти. Тому особливо важливо, щоб зневоднення збалансувати пияцтвом. Якщо цього недостатньо, ви можете отримати в аптеці порошок електроліту, який також приводить порушений мінеральний баланс в рівновагу.

біль у животі

У більшості випадків діарея та метеоризм пов’язані з шлунково-кишковою інфекцією колікальний біль у шлунку в супроводі. Пляшка з гарячою водою може тут полегшити.

Нудота і блювота

Нудота та блювота також є типовими симптомами шлунково-кишкових інфекцій. Повторна блювота також викликає a зневоднення, що послаблює хворих і має бути збалансованим.

Залежно від збудника, симптоми різняться за ступенем тяжкості. У деяких випадках ви також можете Лихоманка і головний біль для додавання. Спільне у всіх - відносно сильне почуття хвороби. Якщо перебіг легкий, симптоми виражені лише слабо виражені.

Не лікуйте діарею антибіотиками

За винятком кількох випадків, його слід застосовувати при діареї утримався від антибіотиків буде. Вони не допомогли б, але погіршили ситуацію. Причина: Перш за все потрібно було б з’ясувати, чи справді це так бактеріальна діарея діє. А захворювання шлунково-кишкового тракту, як правило, триває три-чотири дні, потім зникає сама собою.

Також антибіотики знищують кишкову флору, часто призводять до подальшої діареї і навіть небезпечні збудники дозволяють проникнення. Звичайно, існують також діарейні захворювання, для яких потрібні антибіотики, наприклад, зараження сальмонелою або шигелами. Але навіть при EHEC невідомо, чи антибіотик позитивно впливає на хворобу чи ні.

Ефективні домашні засоби для лікування шлунково-кишкових скарг

Існує багато домашніх засобів, які можуть полегшити проблеми з шлунково-кишковим трактом. У вас, мабуть, завжди є щось вдома.

Чай і відвар при шлунково-кишкових скаргах

Шлунково-кишковий чай

Перевіреним домашнім засобом від шлунково-кишкових інфекцій є чай. Чай з фенхелю або суміш кропу, анісу та кмину виявилися особливо ефективними. Вони заспокоюють шлунок і кишечник і трохи заспокоюють нудоту. Крім того, вони допомагають компенсувати втрату рідини, щоб Ви почувались трохи краще.

Чорничний чай

Ще один чай, який допомагає проти проблем з шлунково-кишковим трактом (наприклад, діареї). Дубильні речовини з сухофруктів мають в’яжучу дію і уповільнюють руху кишечника, синьо-чорний барвник пригнічує ріст шкідливих бактерій в кишечнику. Для цього тушкуйте дві чайні ложки сушених ягід у 250 мл води протягом 10-15 хвилин, а потім процідіть чай. Випивайте дві-три склянки ковтками протягом дня. Важливо: Використовуйте для чаю лише сухофрукти, оскільки свіжа чорниця спричиняє протилежне.

імбирний чай

Допомагає проти нудоти та нудоти імбирний чай зроблені зі скибочок свіжого імбиру, залийте їх окропом і настоюйте близько 15 хвилин.

курячий бульйон

Знову заповнювати втрачені солі та рідини - це добре, старе курячий бульйон Вартий золота. Але спочатку слід бути обережним із устілками.

Не обійтися без їжі

Навіть якщо це важко: Трохи їжі слід споживати, щоб не сильно послабити організм. Сухарі - хороший початок. Варена картопля також забезпечує організм важливими поживними речовинами, не надто напружуючи його. Не починайте їсти, поки ви не зможете знову терпіти напій, і дуже добре пережовуйте кожен укус, щоб шлунку і кишечнику не довелося з ним працювати.

банан

Якщо вам не подобається сухий сухар, ви також можете використовувати його бананове пюре і подрібнених вівсяних пластівців почати. Банан забезпечує енергією і в той же час гарантує, що пронос вщухає завдяки пектинам, які в ньому містяться. Декстроза забезпечує додаткову енергію.

Яблуко

Терте яблуко поколіннями є препаратом для лікування діареї. Пектини в яблуках пов’язують надлишок води в вмісті кишечника і тим самим допомагають зупинити діарею.

Цілюща земля

Якщо у вас алергія на фрукти або вам просто не подобається, ви можете спробувати Цілюща земля Щоб знову впасти. Це порошок, який ви можете придбати в аптеці або природному магазині. Він також дуже ефективно зв’язує рідину з вмістом кишечника. Найкраще вибирати більш тонкий варіант, оскільки цілющий напій із землі виявився корисним для скарг на шлунково-кишковий тракт. Для цього потрібно вранці та ввечері розмішати дві чайні ложки цілющої землі у склянці води. Пийте це невеликими ковтками.

Лікарське вугілля

Лікарське вугілля (також: активоване вугілля, активоване вугілля або лікувальне вугілля) - це також універсальний і незамінний домашній засіб, навіть якщо про це майже забули багато людей.

Гірка речовина

Якщо у вас часті проблеми з шлунково-кишковим трактом, ви можете це зробити теж Гіркі речовини спробуй. Вони також допомагають вирішити ці скарги. Вони містяться в багатьох видах овочів, наприклад у Цикорій, настурція або ракета. Можна також приготувати чай Корінь дягеля і тирлича, кульбаби, столітника, полину, кропу, меліси та шавлії виробляти. Сушені трави можна придбати в аптеці. Перші п’ять повинні становити 70 відсотків вашого чаю в рівних частинах, решта три - 30 відсотків. Заваріть чай і випийте його літр протягом дня.

Шлунково-кишковий тракт: без чого вам краще обійтися

Всупереч поширеній думці Палички кола і кренделі не підходить для боротьби з симптомами шлунково-кишкових інфекцій.

Кола містить занадто багато цукру, тоді як інші необхідні мінерали повністю відсутні. Крендельні палички постачають лише сіль, чого на сьогодні недостатньо.

Профілактика: Як зберегти здоров’я кишечника

Їжте зі спокоєм та насолодою

Їжте їжу в максимально спокійній атмосфері і ретельно пережовуйте.

Споживайте багато фруктів, овочів, бобових та цільного зерна.

Клітковина, що міститься в ній, підтримує роботу кишечника.

Кислі ферментовані продукти

Кислі ферментовані продукти, такі як сира квашена капуста або молочно-мариновані огірки, містять велику кількість молочнокислих бактерій і відновлюють вашу кишкову флору. Також корисно для вашої кишкової флори: мариновані фрукти та овочі, кислі яблука, лимони та грейпфрути.

Кисломолочні продукти

Йогурт, кварк, кисле молоко, кефір або пахта забезпечують ваш кишечник пробіотичними бактеріями.

Пийте досить.

Організму потрібно як мінімум Від 1,5 до 2 літрів рідини протягом дня. Підходящими напоями є мінеральна вода, сокоприймачі та, помірковано, трав'яні та фруктові чаї. Прохолодні напої скорочують час транспортування їжі та стимулюють травлення.

Досить вправи.

Оскільки ваш кишечник також потребує цього руху, щоб краще забезпечуватися кров’ю і отримувати більше кисню.

Заходьте в туалет найменшим рухом.

Тому що, якщо потяг до дефекації придушений, кишечник швидко забуває цей сигнал.

Виділіть час на ранковий туалет.

Регулярно організовуйте свій розпорядок дня, адже ваш кишечник також потребує свого часу. Привчіть свій організм до фіксованого часу туалету. Тоді просто сідайте без терміновості. Наберіться терпіння і уникайте зайвих стискань.

Курячий бульйон: засіб із супу

Інгредієнти на шість порцій:

• 1 суп курка (2 кг)
• 1 чайна ложка солі
• 1 цибулина
• 6 горошин перцю
• 1 лавровий лист
• 2 чайні ложки гранульованого курячого бульйону
• 150 г моркви
• 200 г цибулі-порею
• 75 г селери
• 300 г брокколі
• 5 - 6 картоплин
• Імбир, калган або астрагал (як завгодно)

підготовка

1. Кухар Покрийте курку очищеною цибулею, перцем і лавровим листом 1,5 години.
2. Потім курка видалити і охолодження дозволяти.
3. Бульйон через сито налити і з розчином бульйону смакувати.
4. Овочі та картоплянарізати невеликими шматочками і 15 хвилин варити в курячому бульйоні.
5. куряче м'ясо розпушити з кісток, кинути кістки і в бульйоні тепло.
6. Заправте суп імбиром, калганом або астрагалом (можна придбати у великих супермаркетах, азіатських магазинах та компаніях, що займаються поштою) і подайте гарячим.

Боріться з діареєю мандрівника природним шляхом

Діарея мандрівників - найпоширеніша проблема відпустки. Між 30 і 50 відсотків усіх далеких мандрівників і 10-20 відсотків мандрівників до південної Європи втратити цінні дні відпустки через проблеми з кишечником.

У більшості випадків діарея мандрівника виникає протягом перших двох-трьох днів відпустки. Зазвичай це винна бактерії. Вони містяться у водопровідній воді в багатьох регіонах або передаються через такі продукти харчування:

• м'ясо, яке не охолоджене належним чином
• Молюски
• немитий салат
• Такі страви з яєць, як майонез

Лікування діареї подорожніх: як ефективно полегшити симптоми

Якщо вас спіймали, враховуйте такі рекомендації:

• Пийте багато: Ви повинні компенсувати великі втрати рідини та мінеральних речовин у своєму тілі, щоб не зневоднюватися.

• Немає зусиль: Фізичні навантаження є табу; постраждалі повинні потім відійти до готельного номера.

• Пити бульйон або фруктовий сік: Солоний бульйон і розведені фруктові соки (без кубиків льоду) компенсують втрату мінеральних речовин.

• Діарейний чай та інші засоби

Порада: Дубильні речовини в чорниці пропонують природну допомогу проти діареї (порада: беріть чай із діареї з собою в аптеці як запобіжний захід). Синтетичні препарати часто використовуються з Діюча речовина лоперамід використовуються, які на короткий час повністю зупиняють дефекацію і тим самим зменшують діарею. Однак бактерії залишаються в кишечнику і можуть продовжувати розмножуватися.

Ви також можете отримати розчин електроліту в аптеці, який допоможе вам встати на ноги, якщо ви втратите багато рідини. А Узара не повинна бракувати в жодній аптечці.

Чудо-лікарські лікарські дріжджі?

Можливо, вчені знайшли спосіб принаймні частково врятувати відпустку та утримати пронос: вони давали відпочиваючим дві капсули на день, які містили лікарські дріжджі, за 5 днів до вильоту в тропіки. Це комерційна підготовка, що ви можете придбати у багатьох виробників в аптеках без рецепта. Група порівняння такого ж розміру взяла фіктивний препарат.

Після повернення учасники дослідження мали повідомити, як пройшли канікули щодо їх травлення. Було встановлено, що в групі, яка приймала дріжджі, 60 відсотків від діареї пощадили залишився. У групі, яка приймала лише неефективні капсули, це було лише 34 відсотки.

Найкращі поради наших читачів

Наші читачі діляться своїм досвідом та дають вам поради, як найкраще боротися з проблемами шлунково-кишкового тракту.

Діарея після прийому антибіотиків Діарея є можливим побічним ефектом майже всіх антибіотиків. У цій статті ми пояснюємо, що можна робити в надзвичайних ситуаціях. > читати далі

---