Шлунково-стравохідна рефлюксна хвороба та рекомендації щодо дієти - Санофі
Симптоми та причини ГЕРХ
Рішення
Асортимент Maalox
Іпраалокс
- Суп з цвітної капусти
- Кришитися з овочів
горіховий - Запіканка з цукіні та козячого сиру
- Легка соєва свинина
- Свіжа паста з горіхами
Сен-Жака - Білий сирний пиріг
- Полунично-банановий сорбет
- Бананова каша
- Всі рецепти
- Салат з сочевиці з куркою
та козячого сиру - Огірковий мус
- Папілоти волоського горіха
Сен-Жак і спаржа - Морквяний пиріг
- Мариноване стегно індички
в печі - Банановий мус
- Запечений лосось
- Легкий і легкий торт з тунця
- Яблучний клафутіс
Кухня для обмеження симптомів ГЕРХ
Приготування їжі по-різному може допомогти зменшити частоту печії та кислотного рефлюксу. Ось кілька порад для кухні.
Кухня для обмеження симптомів ГЕРХ
Кухня для обмеження симптомів ГЕРХ
Кулінарні поради щодо максимального обмеження жиру всіх видів. Очевидно, що часто важко обійтися без 100%, але кілька порад можуть їх зменшити.
- Замість того, щоб додавати олію на дно каструлі перед тим, як поміщати в неї їжу, чистіть рибу або м’ясо маслом: гарантований антипригарний ефект з мінімальним вмістом жиру.
- Смажена картопля, смажена риба, смажені овочі ... Перш ніж класти їх на тарілку, дайте цим продуктам стекти на абсорбуючому папері: ваш шлунок стане набагато кращим, а ваш холестерин також стане кращим.!
- А ще краще: готувати без жиру. У духовці, у фользі, на пару ... Рішень не бракує. На додаток до дієтичного аспекту, це приготування страв часто краще зберігає смак та поживні речовини їжі.
Замініть спеції, приправивши страви по-іншому
- Сіль дозволена, в помірних кількостях.
- Спеції можна замінити ароматними травами. Петрушка, базилік і лавровий лист приємно присмачать ваші страви.
- З солодкої сторони кориця, ваніль або трохи карамелі можуть покращити ваші десерти.
- Дізнатися більше:Рецепти для обмеження симптомів ГЕРХ