Шматочки малинового пудингу Випічка з білкового пудингу

Шматочки малинового пудингу | Випічка з білкового пудингу

108 калорій | 11 г білка | 12,5г вуглеводів | 0,9 г жиру

З самого початку я підозрював, що «крем для пудингу» стане вашим новим улюбленим, і насправді мав рацію. Напевно, більшість з них почуваються як я, адже цей смак просто охоплює прокляті приємні спогади про смачні шматочки пудингу від пекаря, які ви, безсумнівно, так любили в дитинстві. Я пообіцяв вам, що на додаток до існуючих рецептів з кремезним кремом для пудингу, на блозі вас чекає ще кілька основних моментів. І один з них - це шматочки малинового пудингу.

Тому що, якщо ви любите їсти такі речі частіше, ніж я, я б сказав, що ви будете добре оснащені цими справді крутими альтернативами. Як завжди, я сподіваюся, вам сподобається готувати ці смачні шматочки малинового пудингу.

Я з нетерпінням чекаю вашого відгуку!

Ви завжди шукаєте здорові альтернативи, які швидко, легко та смачно приготувати? В мої кулінарні книги ви знайдете дуже великий вибір рецептів, які підходять не тільки для фітнес-спортсменів, але й для всіх, хто хоче зробити щось корисне для свого здоров’я та досягти своїх фігурних цілей. Нехай ви здивуєтеся, наскільки здоровий здоровий смак. Я вам це доведу!

Інгредієнти (6 штук)

Для тіста:

50 г загального білка "Ванільне морозиво" (заощаджуйте ще -10% за допомогою IQ 10)
100г борошна спельти
1 чайна ложка розпушувача
125 г нежирного кварку
Постріл води

Для начинки:

5-8г кремезного аромату "пудинговий крем"
200г нежирного кварку
7г порошку ванільного пудингу
100г малини

підготовка

Розігрійте духовку до конвекції 180 °.
Змішайте інгредієнти для тіста, замісіть тісто, щоб воно стало злегка липким. Розкачайте його на добре борошняній поверхні і виріжте кінці за розміром різаком для піци або ножем.
Розріжте тісто, розкачане в прямокутник, на 6 рівних за розміром квадратів.
Змішайте начинку з пудингового крему з невеликою кількістю води до маси, що змащується. Розподіліть їх рівномірно на квадратиках з тістом, зверху малиною, а потім закрийте кишені.
Поставте в духовку приблизно на 10-15 хвилин або до тих пір, поки вони зовні не забарвляться.