Шок допомагає схуднути Ось переваги - рецепт бабусі від шоку Mobile
Ми все ще в травні, вражені, і у вас може виникнути спокуса приготувати цей напій вдома. Але чи здорова вона? Насправді шок, який деякі хвалять, справді приносить вам певну користь?
Стебло являє собою чагарник з запашними квітами, листям з неприємним запахом при подрібненні та плодами, розташованими у вигляді гронок чорної квасолі. Найвідоміший вид - чорний самбук (Sambucus nigra).
Шок застосовується у фітотерапії у вигляді настоянок, відварів, чаїв, порошків. Він має послаблюючі властивості, є сечогінним, потовиділяючим, тому його також використовують у дієтах. Слід мати на увазі, що не можна схуднути, лише використовуючи чаї та шокові настоянки, пояснює для Ziare.com дієтолог Камелія Олтеану. Втрата ваги не відбудеться без зміни способу життя, тобто здорового харчування, фізичних вправ, води та достатнього сну.
Кажуть, шок є потужним детоксикантом і стимулятором імунної системи. Він має ці властивості, але не будемо перебільшувати. Роль детоксикації обумовлена перерахованими вище властивостями (проносне, діуретик, піт), а вмісту вітаміну С недостатньо, щоб вважати шок сильним стимулятором імунної системи.
Перш ніж застосовувати різні препарати на основі шоку, добре звернутися за порадою до фахівця з фітотерапії, оскільки занадто велика кількість може спричинити неприємні наслідки: блювоту, головні болі, запаморочення, діарею, подразнення тощо...
Квіти використовуються для отримання шоку. Деякі рецепти містять дуже велику кількість доданого цукру, що дійсно підкреслює аромат квітів, але це матиме наслідки для фігури та здоров’я в цілому.
Рецепт бабусь і дідусів такий: нам потрібен 1 кг цукру, 1 кг лимона, 100 г родзинок, 10 л води.
Зваріть цукор у 2 л води, залиште охолоджуватися, покладіть рідину у велику банку і вичавіть лимонний сік. Додайте шкірку 3 лимонів і родзинок. Покладіть 5-7 суцвіть і залийте водою, що залишилася. Змішуйте вміст банки двічі на день, і через 4-5 днів шок готовий. Зберігати холоднокровність.
Він ідеально підходить для спекотних днів, але він не може замінити воду і не буде споживатися на його місці.
Людям із зайвою вагою та ожирінням слід уникати цього, оскільки 100 г цукру забезпечують 400 ккал. Навіть якщо ми замінимо цукор медом, що є бажаним, оскільки мед є натуральним продуктом, я хотів би зазначити, що мед - це також продукт з високою калорійністю: 325 Ккал на 100 г меду.
Отже, ми можемо насолоджуватися перевагами шоку, але дотримуватися міри і не повністю замінювати алопатичні методи лікування у важких випадках.