Шоколадна дієта на 3 дні
Серед усіх дієт є кілька варіантів, які є найбільш привабливими, наприклад, шоколадна дієта для схуднення. Важко зустріти людину, яка б не схудла, насолоджуючись шоколадом. Такі методи схуднення суворі, і ви не можете триматися їх довго.
Шоколадна дієта на 3 дні
По-перше, потрібно сказати, що не всі шоколадні цукерки можна їсти, тому дозволений лише чорний шоколад з великим вмістом какао-порошку. Питний режим має велике значення, тому щодня слід випивати не менше 2,5 літрів рідини. Від фізичних навантажень краще відмовитися, бо організм виснажений. Якщо під час дієти виникають сильні неприємні відчуття, наприклад запаморочення або нудота, тоді слід припинити дієту. Рекомендується вживати вітамінно-мінеральний комплекс та органічні добавки. Сіль і цукор заборонені не тільки під час дієти, але і протягом двох тижнів після неї.
Є кілька варіантів шоколадного меню на 3 дні:
- Одного дня можна з’їсти 100 г шоколаду і випити необмежену кількість чорної кави;
- Кількість шоколаду однакова, але замість кави слід пити зелений чай;
- У третьому варіанті дозволяється не додавати в каву молоко з низьким вмістом жиру.
- Останній варіант дієти - крім чорного шоколаду дозволено і молоко з горіхами.
Вихід з шоколадної дієти повинен бути поступовим, тобто додавати продукти в меню варто поступово, починаючи з їжі, яка швидко засвоюється. Для того, щоб зберегти і навіть поліпшити результат, найкраще віддати перевагу правильному харчуванню.
Є протипоказання до шоколадної дієти, які, безумовно, варто розглянути. Заборонено худнути за наявності алергії, високого кров'яного тиску та проблем з печінкою, шлунково-кишковим трактом та жовчним міхуром.