Шоколадний пісний день
Розвантажувальні дні - хороший засіб для очищення ваги та втрати тіла. Суть таких методів полягає в тому, що немає нічого, крім одного виду продукції. Повторювати ці дні потрібно один-два рази на тиждень. Добре відомі дні кефіру та фруктів, і сьогодні ми наблизимо день розвантаження шоколаду.
Розвантаження на шоколаді
Як правило, шоколад вважається продуктом, якого слід уникати, щоб не нашкодити гармонії фігури. Але фахівці вже давно впевнені, що високий рівень какао-шоколаду не допомагає ожирінню, а також допомагає знизити вагу, недарма існує шоколадна дієта.
Виходячи з цих тверджень, спеціальний розвантажувальний день для шоколаду. Що ще важливіше, шоколад містив щонайменше 70% какао. Суть полягає в тому, що півтора-два літри води і звичайні сотні плиток шоколаду слід розтягувати на цілий день.
Як варіант, ви можете в день шоколаду дотримуватися свого стандартного меню, але три рази на день (за 15 хвилин до їжі) з’їдайте 10 грам темного шоколаду. Дієтологи рекомендують проводити ці виходи принаймні раз на тиждень, причому для таких
За день розвантаження можна втратити до півтора кілограмів.
День розвантаження на молочному шоколаді
Поки ви бачите дуже хороший результат З дня вивантаження шоколаду вам доведеться купувати справжній якісний темний шоколад, але молочний та вершковий шоколад краще покласти у довгу коробку, оскільки це не негативно позначиться на вашій фігурі.
Сьогодні існує кілька видів шоколадних розвантажувальних днів, які можна поєднувати з іншими продуктами. Так, наприклад, популярними стали дні розвантаження макаронів-шоколаду, коли дозволяється змішувати деякі продукти, а закуски ніхто не забороняє, адже головне правило такого посту - не голодувати.