Схуднення для весільного радника; особистий досвід
Є набагато більше наречених, котрі все ще люблять Схуднення на весілля. Але чи дійсно вам доводиться худнути на весілля? Ми дотримуємось думки: НІ! Схуднення на весілля не повинно бути єдиною причиною схуднення. Якщо весілля - це решта стимулів для того, щоб нарешті досягти бажаної ваги, то це, звичайно, зовсім інша справа. Як ми це зробили та наш особистий досвід ви можете прочитати тут.
Коли ми планували своє перше весілля, ми навіть не замислювались над тим, щоб схуднути особливо до весілля. На той момент я вже схуд на 10 кг і відчував себе дуже комфортно в своїй шкірі. На той час я змінив свій раціон і досяг хороших результатів завдяки дефіциту калорій. Після того, як Ян запропонував одружитися, незабаром після цього я знайшов свою сукню, про яку мріяв, і відтоді мені залишалося лише тримати свою вагу. Поки я порівняно швидко зібрав свій наряд для весілля, Ян не поспішав зі своїм весільним вбранням до двох тижнів до весілля. Але також він особливо не намагався зняти зайве на весілля.
Схуднення на весілля
На наше друге весілля ми обоє хотіли трохи схуднути. Після народження та грудного вигодовування Емми я схудла на кілька кілограмів, але потім багато чого розмилося. Їх зараз слід зникнути! Ми також хотіли бути трохи слюсарем для нашого маленького вихору загалом. Тож ми вирішили почати періодичне голодування. Здавалося, це був чудовий спосіб для нас не зіпсувати свій щоденний ритм. Ми з Яном також впоралися з першими 5 кілограмами.
Однак ми з Яном вирішили народити другу дитину, тому я досить швидко припинив переривчастий піст. Ян певний час досягав успіху з переривчастим голодуванням, хоча вже не дотримується періодичного посту настільки суворо. Відсутність мотивації насправді є «небезпекою» при схудненні на весілля. Без мотивації все це вже насправді не весело і стає досить прикро.
Важлива мотивація
Повинна бути присутня ваша власна воля, а також повинна бути мотивація для схуднення на весілля. Ці два моменти дійсно неймовірно важливі! Якщо ви хочете взагалі скинути кілька кілограмів, але у вас не було останнього стимулу, весілля, звичайно, є ще однією причиною та стимулом для мотивації. Весілля не повинно бути основною причиною більш здорового харчування та втрати кількох кілограмів. Ви одружуєтесь один з одним, тому що любите одне одного, а не для того, щоб дати одному чи іншому шаблон для схуднення.