Схуднення; MicroNutrition
Ми всі різні та унікальні, ось чому "диво-дієта", яка працює на всіх, не існує !
Однак схуднення не лише в голові! В даний час доведено, що склад нашої кишкової флори, який називається «мікробіота», визначає енергетичну прибутковість нашої пластини.
Micronutrition пропонує вам a персоналізований догляд, з метою подолання бар’єрів, що заважають схуднути.
ПРОФІЛЬ "ДОРОЖНИЙ"
ПРОФІЛЬ "НЕЙРОМЕДІАТОРИ"
Ви дратівливі, нетерплячі, тягнеться до цукру, особливо пізно вдень? Ваша надмірна вага може бути пов’язана з дисбалансом нейромедіаторів, особливо серотоніну. Ваша стратегія? Прийміть хронодієту, щоб дотримуватися біологічний ритм нейромедіаторів.
ПРОФІЛЬ ОПОРНОСТІ ІЗУЛІНУ
Чи схильні ви робити запаси розпродажів, чи є у вас в сім’ї люди з діабетом, чи швидко набираєте вагу, коли припиняєте займатися? Ваша надмірна вага, безумовно, пов’язана з порушенням метаболізму цукрів та інсуліну. Ваша стратегія? Скоротіть загальне споживання вуглеводів, уникаючи так званих швидких простих цукрів і надаючи перевагу складним вуглеводам (повільне, низьке глікемічне навантаження, щоб уникнути стрибків інсуліну) і зупиніть свій вибір на вечері з низьким вмістом вуглеводів, що сприяє зниженню жиру.
ПРОФІЛЬ "МІКРОНУТРІЄНТНИЙ ДЕФІЦИТ"
Ви легко втомлюєтесь, у вас спазми або спливаючі повіки, сухість шкіри, ламкість нігтів, випадання волосся ... надмірна вага може бути пов’язана з нестачею мікроелементів (вітамінів, мікроелементів, заліза, магнію тощо). стратегія? Після біологічної оцінки на предмет можливого дефіциту зосередьтеся на дієті, багатій мікроелементами (свіжі фрукти та овочі, бобові, цільні зерна, олії, багаті омега-3 ...)
ЗМІРИТИ ХАРЧУВАННЯ !
Власник університетського диплому з психології та педагогіки харчової поведінки, я підтримую вас для тривалого схуднення, слухаючи ваші харчові відчуття: як відрізнити справжній голод від простого бажання перекусити, розпізнати ситість, їсти з розумом ... Мета? Повторно відкрийте для себе задоволення з’їсти все без почуття провини, дізнавшись про дегустацію, щоб природно регулювати споживання їжі без розладів і тим самим втратити зайві кілограми ...
ТІЛО В РУХУ
Заняття спортивною діяльністю є частиною турботи. Але остерігайтеся зловживань та інших неправдивих добрих ідей! Регулярні фізичні навантаження, навіть помірні, залежно від ваших навичок та вашого поточного фізичного стану, дуже позитивно вплинуть на харчову поведінку.
Відгуки
Я почав перебалансувати їжу з Софі на початку квітня 2018 року, і вона регулярно супроводжувала мене до листопада 2018 року. Я схудла на 14 кіло. Я перейшов з 89 до 75. Повільно, впевнено, слухаючи і пристосовуючись до свого метаболізму та свого способу життя та ритму. Вона дала мені зрозуміти, що одного тіла не може бути достатньо, що йому потрібно допомагати з добавками або вітамінами, і той факт, що вона лікар у фармації, дав мені впевненість слухати і слідувати її порадам. Вона не творить дива, схуднення - це не диво, потрібні зусилля та спорт, дотримуючись порад, але я можу сказати вам, що у мене не було розчарувань. Софі справді допомогла мені змінити свої харчові звички, і я настійно рекомендую її таким людям, як я. Я відновлю зустріч у квітні 2019 року, щоб відновити втрату ваги, тому що я вважаю, що ви не повинні втрачати все відразу, що вам потрібно йти крок за кроком, і я впевнений, що з новою підтримкою я досягну успіху з його допомогою. Спасибі Софі
Софі - справжній професіонал завдяки своєму слуханню, вона ідеально відповідає вашим потребам. Результати відповідають (тонкості) моїх очікувань. Не соромтеся проконсультуватися з ним
Кілька слів, щоб розповісти вам про мій досвід мікроживлення: Це справді дивовижне відкриття, коли ви враховуєте дієту на рівні мікроелементів, це не тільки вага, яку ви берете до уваги, це стан . Все покращується, настрій, концентрація, якість сну, шкіри та волосся. Софі дуже доступна, вона пристосовується до нашого життя, нашого темпераменту, наших звичок. Софі також вчителька, її пояснення чіткі та доречні. Це дуже просто та ефективно.