Схуднення з Джес
Я думаю, що я витратив більшу частину свого життя "на дієті". Спочатку скинути кілька кілограмів, потім по-друге намагайтеся зберегти втрачену вагу... Бо як тільки я знову почав їсти «як раніше Я повернув втрачену вагу.
Через багаторазові дієти, мій метаболізм погіршувався, Я впав у замкнене коло надто обмежувальних дієт...
Саме завдяки документуванню себе на цю захоплюючу тему Я відкрила і прийняла те, що називається гнучким харчуванням (або дієтою), яке є основою моєї програми схуднення.
Такий підхід до харчування дозволяє довго схуднути, продовжуючи отримувати задоволення. Ми часто схильні думати, що чим складніше дієта та чим інтенсивніші зусилля, тим кращими будуть результати. У мене теж було таке помилкова віра...
У 2018 році мій перехід з вегетаріанської на веганську дієту також дозволив мені переглянути спосіб харчування. Сьогодні я маю майже веганську, збалансовану, здорову та вишукану дієту.
На тему харчова тяга та примус повторити, що зіпсувало всі мої зусилля, Мені теж вдалося значно зменшити завдяки прості принципи.
⟶ Я розвиваюся принципи Я пішов у межах свого Програма “5 клавіш”.
Сьогодні я хочу вам допомогти почуватись краще у своєму тілі і до скинути зайві кілограми пропонуючи вам підтримка, яка поважає ваше здоров’я, що дозволить вам схуднути стабільно та із задоволенням.