Схуднення за допомогою тонізування; 45 років - Марі Клер
Додати до Getty Images Обране
Це вік фітнесу. Але багато занять часто заважають 40-річному хлопцеві займатися спортом і балувати себе. Розслаблення силуету та танення м’язів підстерігають її. У разі незбалансованого харчування жир зберігається у двох конкретних областях. По-перше, сідниці і стегна: жирова тканина складається з поверхневого підшкірного шару, збільшення жиру супроводжується деформацією поверхні з ефектом поглинання і апельсинової кірки. І область живота: жирова тканина складається з двох шарів зберігання (поверхневого та глибокого). У разі надмірного запасу ліпідів дуже важлива деформація із зовнішнім виглядом живота.
- Пріоритети
Запобігати появі ямочок, обмежуючи проліферацію жирових клітин та зменшуючи існуючі. Подумайте про поліпшення стійкості тіла. Нарешті, прагніть полегшити ноги, посилюючи кров і лімфатичний кровообіг.
Для кращого проникнення продуктів ідеально підходить гель для душу на основі невеликої кількості фруктової кислоти та неабразивних зерен перед нанесенням цільового продукту на маленький круглий живіт: Body Expertise Exfotonic та Taille de Rêve Sublime Body від L'OrZal Paris.
Для поліпшення тонусу з голови до ніг, гуарана: зволожуюче молочко Elancyl, що енергійне.
Для дуже цілеспрямованої дії тензорний комплекс, Скульпто-Гайніл, спеціально розроблений для переробки нижньої частини спини до J. Lo: Fesses Up Tenseur від Cosmence.
Для тонких та легких ніг дренаж заснований на рослинних екстрактах (рожеві ягоди, падуб, червона лоза та солодкий мигдаль): Двофазне зливне масло Anti-Capitons, Body-Slim de Lierac.
- Дієтичний рефлекс **
Активна, приваблива, ця декада жінок утримується від набору ваги. Це часто призводить до ризику порушення харчового балансу. Слід стежити за: вітаміном B1 (м’ясо, риба, яйця, хліб.), Який підтримує енергію та працездатність. Для красивої шкіри та міцного волосся потрібні вітаміни В2, В3, В5 (молочні продукти, печінка, птиця, жовтки). Втома і дратівливість? Вам потрібен вітамін В6, і ваші потреби гоняться за контрацепцією (шинка, капуста, картопля, фрукти та овочі). Розумний вітамін B8 сприяє зниженню ваги (варені яйця). Підвищує імунну систему, детоксикує печінку, допомагає збалансувати такі гормони, як естроген, прогестерон, кортизол, DHEA (м’ясо, риба, молочні продукти, жир). Динамізм з магнієм (Contrex, Hépar, какао, мигдаль, арахіс). І хоп! вітамін С, загальнозміцнюючий засіб, що постачається лише дієтою (свіжі овочі та фрукти).
А для того, щоб мозок харчувався на повній швидкості, необхідні дві жирні кислоти, що забезпечуються насінням, соняшниковою, кукурудзяною, соєвою олією (лінолева кислота) та волоських горіхів, ріпаку, оливкової, а також сиром (альфа-лінолева кислота).
* З Елізабет Бухадана, директором відділу наукових комунікацій з догляду за шкірою L'Oréal Paris International.
** З доктором Дідьє Паніцца, дієтологом.