Схудніть до 5 кілограмів за 10 днів ДІЄТА MARION GRILLPARZER GLYX З ЧУТТЯМ
1 MARION GRILLPARZER Новий До 5 кг менше за 10 днів ВТРАТИ ДІЄТУ ГЛИКСУ З ВІДПОВІДАЮЧОЮ ЩАСТЮ З ГЛІКС
7 ШЛЯХ ДО УСПІХУ Нещодавно я з’їв чашку йогурту. Маючи лише 0,1 відсотка жиру і "без додавання цукру". 80 ккал. Через годину я з’їв ще один йогурт. З натуральним вмістом жиру та медом. 142 ккал. Потужність 222. Тіло не можна обдурити. Якщо смак солодкий, він хоче цукру. Якщо він отримує "світло", він хоче подвійну порцію. Тепер ви знаєте, чому багато дієт не працюють. Шлях до успіху не веде через підрахунок калорій, уникання жирових очей або пошкодження вуглеводів. Шлях до успіху веде через людей, через тіло і душу. Нам потрібні: півгодини вправ на день фокуси, як протистояти стресу багато білка, правильних жирів, достатньо життєво важливих речовин, багато задоволення та багато червоного кольору для продуктів, які роблять нас жирніше цукру. Цей червоний колір можна знайти в таблицях цієї книги. Хто знає, він має 25-річний досвід роботи за дієтою GLYX. Перш за все, але не тільки моє. Дещо, про що ви дізнаєтесь в університеті. Крім усього іншого, ви не можете повірити усьому, що там говорять. А також, що потрібно 15 років, щоб нові результати досліджень утвердились на практиці. Наприклад: жир зовсім не товстить, принаймні не всіх. За десять років ми знаємо: 8
13 3-ЕТАПНА ПРОГРАМА ДЛЯ ДІЄТИ GLYX Перший етап: дні супу, що спалюють жир. За два дні супу (можна і три!) Ви виходите з пастки GLYX (солодкої, пристрасної, солодкої) та очищаєте своє тіло. Супи балують вас корисними речовинами та рідинами і дійсно чисті. Майже як піст, за винятком того, що ви не голодні, бо можете їсти скільки завгодно. Супи, що спалюють жир, детоксикуються на чотирьох рівнях: травний тракт, лімфа, серцево-судинна та імунна системи. Мінерали, велика кількість води та життєво важливих речовин покращують кровообіг, що корисно для всіх органів. Вітаміни, такі як вітаміни С, Е та бета-каротин, тренують імунну систему. А батут - ідеальний супутник для руху кровоносної системи та лімфи. Ось як ви готуєте собі великий горщик супу на ваш вибір так часто, як хочете. Рецепти можна знайти на сторінці 177. Дотримуйтесь 30 правил GLYX, починаючи зі сторінки 142. За винятком формули білка: Вам не потрібно зайвий білок протягом цих двох днів. Їжте супу скільки завгодно. Якщо ви поза домом, найкраще завжди брати з собою повний термос. Випивайте склянку води щогодини. Добре: з лимонним соком. Також овочеві соки 136
17 Нова школа харчування Ви хочете схуднути на 5 або 40 кілограмів, запобігти діабету, поліпшити показники крові, захистити серце або просто жити здоровим і щасливим життям? Тут ви можете прочитати про останні результати досліджень харчових продуктів, про жири, вуглеводи та білки, про ферменти та гормони, про забруднювачі та життєво важливі речовини, і ви знайдете свій особистий спосіб легко інтегрувати здоров’я у своє життя. Більше, ніж книга про дієти: добре обгрунтований посібник з питань харчування, заснований на останніх наукових висновках, який також думає про веселість і задоволення. Таблиці полегшують Принцип розумного світлофора забезпечує швидкий та всебічний огляд> Жироспалювачів та штучних пасток> Пастки GLYX та задоволення GLYX> Вміст білка> Фактор м'якості та підтягнутості Правильна стратегія успіху Поради щодо охорони здоров'я повинні бути простими, наприклад> спортзал закритий Головна: міні-батут> прості антистресові вправи> розумні шляхи виходу з пастки звичок Додаткова послуга GLYX-Guide у кишені> Дотримуйтесь зеленого світлофора в таблиці slim & fit faktor з 365 продуктами> Організуйте свою Покупки зі списком поставок GLYX> Запасіться знаннями про спалювач жиру ABC> Відзначте свої успіхи в щоденнику GLYX
18 Яке відношення GLYX до щастя Тільки дієта, яка робить вас щасливими, має шанс на успіх. Дієта GLYX означає: ви худнете, оздоровлюєтеся, полегшуєте життя і насолоджуєтесь життям. Шлях до успіху: з’їжте ситу, пересувайтесь і відпочивайте. Триетапна дієта з м’язовою та розумовою програмою> 2-денні супи, що спалюють жир. Вийди з інсулінової пастки, скинь перші кілограми. > 1 тиждень інтенсивна дієта GLYX. З докладними інструкціями на кожен день. > 3-тижнева дієта на основі модульної системи. Вибирайте улюблені рецепти, легко змінюйте свої звички в харчуванні та способі життя. > Тренування на батуті та м’язах: більше сили, динамічності та життєвої сили. > Струнка в голові: думайте подалі від жиру. Дихайте від стресу. Поповнити щастя. Повністю переглянуте нове видання> Поточні результати досліджень мозку, харчової хімії та спортивної медицини> Тест: тип споживання вуглеводів чи білків? > Усі нові рецепти, від блискавичних закусок до їжі з 3 страв, для невеликих і великих бюджетів, для тих, хто не любить кулінарію та кулінарів-любителів> Модельні плани дієт для професіоналів, сімей та вегетаріанців> Що робити, якщо вага застоюється, незважаючи на дієти? > »На 50 кілограмів менше» звіти з форуму GLYX WG 461 Gesundheit ISBN, 90 [D] 20.50 [A] ab, 99 [D], 60 [A]