Схудніть і поверніться до весільної сукні (частина 1) - linaheppi
Реклама, оскільки використовується (* = партнерські посилання/рекламні посилання)
Я починаю експеримент. Я починаю з WW *, щоб зменшити свою вагу, і це причина ...
"Гаразд, цього досить. Так тривати не може ... Ще на два кілограми більше, і це, хоча я їм лише брокколі, баклажани, салат і кабачки. Я завжди голодний, не можу думати ні про що інше, крім їжі, і міг кинути полоскання горла тому, хто навіть вимовляє слово цукіні. Я ненавиджу ці речі ... "
Я почувався так близько трьох тижнів тому. З часу нашого весілля восени 2017 року я набрав постійну вагу зі своєї комфортної ваги в 63 кг і важив вражаючих 72 кг. І це лише через два роки. Я був вражений тим, що це сталося так швидко, і відчув себе перенесеним у минуле. У 2013 році я досяг своєї максимальної ваги близько 85 кг. Тоді я теж рік за роком поступово набирав фунт за фунтом. Позбувшись цього з великими зусиллями, я поклявся собі, що ніколи більше не дозволю дійти так далеко. На жаль, я повернувся на правильний шлях.
Фактична проблема
Але це була лише частина проблеми. Тому що я даремно близько року різноманітними методами намагався зменшити свою вагу або, принаймні, не набрати більше. Незалежно від того, що я робив чи чого більше не робив, ваги знали лише один напрямок. Це був крутий підйом. У деяких сферах життя це було б чудово, але не з вагою. Я дедалі більше ставав незадоволеним і нещасним, коли пробував сокові пости, періодичне голодування, низьковуглеводне та знежирене. Це просто не допомогло. Іноді я втрачав вагу протягом тижня, а потім знову набирав вагу, іноді я ненадовго утримував вагу, а потім продовжував набирати вагу, або я просто продовжував набирати вагу. Зрештою, мій раціон складався в основному з брокколі, баклажанів, кабачків та салату.
Відповідно до дієти, мій настрій погіршився. Я був роздратований, легко дратівливий, незадоволений і не міг думати ні про що, крім їжі. Постійне зречення пекло мені нерви, і я настільки дисциплінував себе у повсякденному житті, що використовував будь-яку можливість, наприклад, свята та урочистості, як виняток. Тоді я покарав себе недоброю совістю.
Може WW бути рішенням?
Так тривати не могло. Потрібно було терміново рішення. Такий, який складається не лише з цілковитої відмови та повної дисципліни. Середина між нічим і всім, між занадто великим і замалим. Можливість самоконтролю, яка дозволяє правильну кількість, не дозволяє всього, але і не забороняє всього.
Я подумав про це, і раптом мені це спало на думку. Програма, яку знають усі. Однак програма, яку я ніколи не розглядав. Я чув хороші і погані речі про WW. Але що я мав втратити?
Моє рішення було прийнято: «Я буду лічильником балів. Я намагаюся зменшити свою вагу за допомогою WW * ".
Після вибору методу мені потрібна була конкретна мета. Тож я замислився, коли мені востаннє було повністю комфортно зі своєю вагою. Я в думках опинився на своєму весіллі. І ось раптом це було. Моя мета. Я побіг на горище, шукав весільну сукню і одягав її, як міг. Звичайно, я був далекий від того, щоб закрити його, але я одразу знав, куди хочу піти знову ...
Я хочу схуднути, а потім повернутися до весільної сукні.
До речі, я обрав 4-місячну цифрову підписку, оскільки хотів лише користуватися програмою. Якщо ви теж хочете розпочати, ви знайдете тут актуальні пропозиції від WW