Схудніть, якщо в інвалідному візку недостатньо місць
Привіт дорога команда лікарів.
Я в інвалідному візку, маю морфіновий насос, і мені тричі робили операцію на міжхребцевих дисках. Я півроку грав у баскетболі на інвалідному візку в клубі, тренуюсь раз на тиждень. Я перестав палити 11 січня.
На жаль, зараз я важу 135 кіло при зрості 175 сантиметрів. Як я можу довго худнути без цього ефекту джоджо.
Автор: Герольд Дюзельдер
Дата створення: 18.09.2018 13:20:31
відповісти
БАРМЕР Худніть, якщо не рухаєтесь, я в інвалідному візку.
Дякуємо за ваш запит.
Схуднути, перебуваючи в інвалідному візку, непросто. Тим не менше, ти не байдикуєш. Баскетбол на інвалідному візку - чудовий вид спорту, який, крім споживання калорій, також тренує серцево-судинну систему, а також приносить задоволення. Крім того, спробуйте все, що дозволяє вам бути фізично активними.
Ефект йо-йо виникає всякий раз, коли ви намагаєтеся швидко схуднути, дотримуючись дієти. Метаболізм звикає до зменшеного споживання калорій і працює на зворотньому шляху. Потім, коли дієта закінчиться, тим більше ваги ви знову наберете. Тому рекомендується збалансована дієта відповідно до рекомендацій Німецького товариства з харчування.
Дуже добре, що вам вдалося кинути палити. Навіть якщо відмова від куріння трохи уповільнює ваш метаболізм, а відмова від куріння спокушає вас більше їсти і час від часу тягнутися до солодощів, позитивний вплив на ваше здоров’я має вирішальне значення.
Можливо, ми можемо допомогти вам в особистій розмові.
Ви можете зв’язатися з нашим Barmer Teledoktor, щоб отримати додаткову інформацію та поради досвідченого дієтолога. Ви можете зв’язатися з експертами за номером 0800 33 33 500 (дзвінки зі стаціонарних та мобільних мереж Німеччини безкоштовні). За потреби наші колеги також дослідять відповідні адреси для вас.
Бажаємо тобі всього найкращого!
Автор: Ваш БАРМЕР
Дата створення: 18.09.2018 19:09:27
РЕ: Схуднути, якщо не рухатись, я в інвалідному візку.
Хоча я вранці їм лише знежирений йогурт із фруктами і харчуюся лише два рази, і навіть не чіпаю свого улюбленого Пілса, я постійно "кругліший". При зрості 1,75 м я маю вагу 100 кг. ІМТ 32.
Автор: Гюнтер
Дата створення: 21.07.2020 13:49:37
БАРМЕР Худніть, якщо не рухаєтесь, я в інвалідному візку.
Дякуємо за ваш внесок. На жаль, ми недостатньо знаємо про вас. Важливо було б з’ясувати, чому ви в інвалідному візку та які варіанти спорту та вправ вам підходять. Ми з радістю проконсультуємо Вас особисто!
Ми будемо раді, якщо ви зв’яжетесь із нашим Barmer Teledoktor за додатковою інформацією від досвідченого дієтолога. Ви можете зв’язатися з експертами за номером 0800 33 33 500 (дзвінки зі стаціонарних та мобільних мереж Німеччини безкоштовні). За потреби наші колеги також дослідять відповідні адреси для вас.
Бажаємо тобі всього найкращого!
Автор: Ваш БАРМЕР
Дата створення: 18.08.2020 18:49:32