Схудніть на 10 фунтів за 21 день - Детокс-дієта від Martha Vineyard - Детокс-дієта
Ця програма схуднення зосереджена на збільшеному споживанні фруктів та детоксикації та режимі схуднення, що забезпечує оптимальне функціонування кишкового транзиту.
Топ Теоретично, після того, як організм вивів токсини, він відновлює свою функціональність, а метаболізм нормалізується, що спричинює спалювання жиру та втрату зайвих кілограмів. Три принципи, що лежать в основі цієї дієти: відпочинок травного тракту, зменшення споживання та відновлення всього організму.
З самого початку добре знати, що зелена дієта вам підходить лише в тому випадку, якщо ви любите фрукти та овочі. Але ви не будете їсти тільки сиру їжу, і вам буде дозволено насолоджуватися більш здоровою закускою та дієтою на додаток до основних страв.
Важливою перевагою є те, що зелена дієта - це не тільки дієта, а й детоксикація організму.
Каттанео стверджує, що дієта не повинна накладати надмірних обмежень, оскільки вона ризикує спричинити депресію та нещастя, тому такі продукти, як цукор та олія, слід вживати економно, але не демонізувати. Дієта Параді має три основні фази, що характеризуються обмеженим вживанням солі та помірним приготуванням їжі.
За його допомогою ви можете втратити до 5 кілограмів за місяць, що означає темп, близький до нормального схуднення. Основні правила Режим детоксикації та зелене схуднення включає фіксоване меню, що складається в основному з фруктів та овочів.
5 простих способів детоксикації - детоксикація тіла 2018
Крім того, ви можете щодня їсти порцію птиці або риби, йогурт або свіжий сир з нежирним цільнозерновим хлібом. Щодня у вас буде в меню, або на обід, і на вечерю, овочевий суп або кислий суп з лимонним соком. Ви можете готувати супи з різних овочевих комбінацій, щоб вам не було нудно.
Для додаткового смаку у вас є зелене світло для всіх трав і спецій. За півгодини до вечері ви можете з'їсти фрукт або йогурт. Цукор та алкогольні напої заборонені.
Ми заволодіваємо вашими даними. Хоча ви можете відвідувати наш веб-сайт без необхідності розкривати свою особу, ви можете надати нам свої дані безпосередньо.
Попередження У випадку з людьми, які не звикли до дієти, багатої фруктами та овочами, зелена дієта може викликати дискомфорт у травленні, здуття живота. Ця дієта протипоказана людям із кишковими розладами: гіперацидним гастритом, виразкою шлунка, подразненою кишкою.
Щоденне меню I тиждень 1 день Сніданок: апельсиновий сік, скибочка цільнозернового хліба, змащеного вершковим сиром або джемом без цукру Перекус: йогурт Обід: салат з морквою та помідорами, дві столові ложки свіжого сиру, фруктовий салат Перекус: чай або кава 2 рисові печива, змащені вершковим сиром або варенням Вечеря: овочевий суп, філе риби з гарбузовим пюре, фрукт.
Теги: дієта схуднення дієта зелена дієта Застереження: інформація в цій статті належить виключно автору цього матеріалу і дає особистий досвід боротьби із зайвими кілограмами.
Будь-які медичні рекомендації, що містяться в цьому матеріалі, носять лише інформаційний характер. Результати не є типовими, вони можуть варіюватися в залежності від людини і можуть залежати від способу життя, стану здоров’я кожного, а також від інших факторів.
- Дієтичний рак молочної залози
- Схудніть на 10 кілограмів за 21 день - Детокс-дієта від Martha Vineyard
- Зелена дієта: детоксикація та схуднення за 2 тижні »Пісна або жирна
- Файли cookie Налаштування файлів cookie Про файли cookie Коли ви відвідуєте веб-сайт, він може зберігати або отримувати інформацію з вашого браузера, особливо у формі файлів cookie.
- Препарати від раку печінки