Схудніть, не дотримуючись дієт за допомогою методу Meer - блог Mamour
Блог матері в Бордо, пісок, мушлі ... і море !
Ну, ось вам, пора піклуватися про себе, піклуватися про своє тіло, яке я ненавиджу. Пора брати на себе відповідальність.
Тільки на даний момент у мене не було клацання, яке спонукало мене повернутися до швидкої ходьби, і я не маю бажання сідати на дієти, які в кінцевому рахунку не працюють.
А потім мені запропонували спробувати метод Meer ... Я нічого про це не знаю, але оскільки він сильно відрізняється від усього, що я робив раніше, я дав собі спокусу! Адже чому ні ?
Але в основному ви повинні знати, що наш організм "знає", що йому потрібно, і ви повинні знати, як слухати себе, це перший крок у цьому методі, і, чесно кажучи, це не найпростіший.
Я виявляю, що за ці роки я зовсім забув про себе. Я вже не знаю, чого хочу (як правило, не тільки в своїй тарілці), і я відчуваю проблеми з відчуттями певних відчуттів.
Насправді я їжу, тому що це «час» їсти. І я не обов’язково їжу те, що викликає у мене бажання, а саме те, що їсти, бо це краще для схуднення !
Спойлер: це не працює! Я досить добре харчуюся, але я маю зайву вагу, і це дуже дратує.
Отже, тут ви відновлюєте свої бажання та емоції ... важко, коли ви давно не слухали себе.
Як тільки це буде зроблено, мені також потрібно буде зрозуміти деякі речі про себе ... чому, коли я засмучений, я їжу шоколад? Чому, коли мені сумно, я їжу шоколад? І звичайно, ми також будемо шукати рішення, щоб цього уникнути !
Цей метод насправді відрізняється, але він не може бути гіршим, ніж сісти на дієту !
І я думаю, що це також збудить у мені щось ...
Я вже пролив невеличку сльозу, коли мій тренер сказав мені в середині розмови так: "Часто люди з надмірною вагою - це люди, які живуть життям як боротьба". І це так сильно резонувало мене ... це так багато. Я відчуваю, що роками борюся з усім ... ну, оскільки я була мамою, особливо ...
Тож я обидва трохи боюся того, що буде далі, і в той же час я готовий спробувати це і знайти себе.
І я дуже радий розпочати цей тренінг, навіть якщо мені доведеться набратися терпіння ... ми не втрачаємо 20 кг за два місяці ...
У будь-якому випадку, я час від часу буду оновлювати вас, щоб розповісти, як ідуть справи, і якщо майоран 7 років тому почне спливати ...
40 думок на тему "Схуднути, не дотримуючись дієти методом Meer"
Уже якщо я доберусь до 15 я буду щасливий! Але 20 це було б дійсно чудово 🙂
В будь-якому випадку, дякую !
Я посилаю вас сповнений мужності .
Я не "надмірна вага", а 5 кг протягом 4 років, що зіпсувало мені життя і яке заважає мені заправити свої улюблені штани ... так як я вас розумію
Лімузин Біз
дуже тобі дякую !
І я вас розумію, чи то 5, чи 20, коли це нас турбує ... це турбує нас !
Поцілунки 🙂
Хороший прогрес у цій програмі
Привіт Маржолен,
насправді це той самий підхід, що і Цермати та Апфельдорфер, який ви точно повинні знати !
Ніякої дієти: прислухайтеся до свого голоду, розпізнайте ситість і навчіться кидати їсти зі своїми емоціями ...
Це так повно здорового глузду, але нелегко, коли ти про це все забув ...
Я бажаю тобі багато успіху.
І якщо можете, відновіть фізичну активність, яка вас радує: адже, крім того, що це може допомогти схуднути (і знову ж ... не так очевидно), це робить багато користі для голови завдяки виробництву ендорфінів, і настав час дозволити собі лише для себе ...
Поцілунки
Здравствуйте !
ну я насправді знаю по імені, я ніколи не розглядав це, але ти третій, хто мені це сказав, тому це повинно виглядати так 😉
Це правда, що це звучить безглуздо, і все ж мені справді важко слухати себе і розшифровувати те, що я насправді відчуваю !
Поцілунки
це метод, як будь-який інший, кожен свій! Я ходив до кінезіолога з інших питань, окрім ваги, я дуже плакав близько 2 годин сеансу. Я розблокував лічильник кілограмів через тиждень після першого сеансу! І 8 кг втраченого за 7 місяців - це довгий час, але я майже не змінив свій раціон і особливо не займався спортом ^^ У наших блокуваннях є багато психологічного !
Успіху в будь-якому разі! Мені (майже) стільки ж втратити після цієї вагітності !
Абсолютно 🙂
Я теж зовсім не знаю кінезіології! Є так багато речей, які працюють, але ми насправді насправді не знаємо ...
В будь-якому випадку дякую і щасливого вам теж ^^
Добрий вечір Маржолене! Тоді ми будемо підтримувати одне одного, бо, оскільки я перебуваю у батьківській відпустці, я дійсно роблю все, що стосується їжі. Я не можу дочекатися повернення до роботи, щоб знайти свій ритм харчування та особливо збалансовану дієту. Мої 42 кілограми, схуднені 8 років тому, вже давно, і значна частина з них повернулася до присідань, не запитуючи моєї думки! Ваша стаття викликає у мене бажання вдарити ногами, "з'їсти рух"
Тоді підтримайте нас! Ось як це найкраще працює 🙂
Тримайся там !
Ро, чому ти не любиш своє тіло? Він дуже хороший, він виконує роботу!
це робить свою роботу, це легко сказати ^^
Мені особливо боляче всюди, як тільки я трохи рухаюся (і я вже не кажу про болі!) І тоді я не проти, що він змінився після вагітності, це нормально, але він все ще занадто широкий для мене ...
Привіт, Маржолен ... ви опублікували цю дуже цікаву публікацію в червні 2017 року. Що сталося з того часу? Я не зміг знайти іншу публікацію на цю тему (я, мабуть, виглядав неправильно.). Заздалегідь дякую за повернення
Здравствуйте,
Так, ви їх не бачили 😉
Я фактично розмістив один сьогодні! Мені менше 15 кіло !
Ви можете заглянути в стовпець праворуч, є категорії, ви можете натиснути на ту, що називається "Мамур хоче схуднути", і останні 4 статті цієї категорії говорять про це 😉
У всякому разі, я дуже щаслива !
Не соромтеся, якщо у вас виникли запитання ...
Надобраніч
Спасибі спасибі. Я щойно прочитав останню публікацію "розмір 40" і виявив вас прекрасною у своєму гарненькому червоному платті (і посмішка мене не вразила). Я зв’язався з тренером. У мене є зустріч на співбесіду, щоб пояснити метод тощо ... Я буду тримати вас в курсі ! Дякуємо за ваш блог. Це змусило мене вирішити .
Ах Супер! Сподіваюся, вам сподобається так само, як і мені me
І дякую за ваші компліменти 🙂
Тож через рік, що б ви сказали про цей метод?
Як я щаслива 😉 У блозі є інші статті з інших місць, якщо ви хочете отримати більше деталей, але за один рік я схудла на 18/19 кг, тому я справді щаслива !
Там я трохи застоююся, але, думаю, мені це трохи потрібно, щоб відновити своє тіло. У будь-якому випадку я домігся своєї першої мети - знизитися до 70 кг.
Відтепер решта буде бонусом 🙂
Сова! Інших статей я не бачив. Я збираюся їх прочитати, і я щойно домовився з тренером, мені це потрібно, і відгуки про цей метод переконали мене ...
Дякуємо за ваш відгук ще раз:):)
Щасливого читання тоді 😉
А потім теж удачі 🙂
Привіт, з новим роком тебе !
Я хотів би отримати відгук про метод, оскільки минуло півтора року з моменту тестування !
Ви більше схудли?
Ви повернули втрачені кілограми?
дякую за відповідь
Здравствуйте,
Тож загалом я схудла на 18 кг. І я їх забрав 3 (канікули в батьківському будинку мені не допомогли ^^), але в цілому я стабільний. З іншого боку, я маю намір приділяти більше уваги своїм почуттям, бо трохи забув це зробити ... і тепер я хотів би трохи стабілізуватися, щоб знову почати програвати, хотів би втратити ще 5 !
Тут я, як би там не було, дуже радий цьому 🙂
Дякуємо за вашу відповідь, як ми запускаємо програму? Я заповнив анкету, але зі мною ніхто не зв’язувався !
ах ... і як довго це було? Тому що в принципі це єдиний спосіб контакту ...
Здравствуйте,
Я щойно розпочав, зробив 2 сеанси ... речі трохи рухаються в моїй голові, але у фінансовому плані це хіт, тому вам дійсно потрібно клацнути ! Наразі я чекаю результату, я трохи глядач чекаю ...:(
Ми побачимо.
2 сесії ще рано, так, але воно настане !
З іншого боку, так, мені нещодавно сказали, що ціна - це пекельний бюджет ...
У будь-якому разі удачі !
Дякую за вашу відповідь, але ви кажете, що мені нещодавно сказали ціну, яку ви не заплатили за сеанси зі своїм тренером? Як довго ви підтримуєте свою вагу? Чи справді цей метод змінив ваше побоювання щодо їжі? ?
Тому мені, як пояснювалося в моїх перших статтях, я не платив. Мені запропонували протестувати це для блогу та поговорити про це, якщо він мені сподобався і чи він спрацював для мене, тому я не знав точної ціни ...
Моя вага зберігається, і це дуже змінило моє ставлення до їжі, так! Навіть якщо мені все одно доведеться звертати увагу на свої почуття, оскільки шкідливі звички вперті і їх легко відновити ^^ Але я роблю це досить добре, я щаслива 🙂
Я віддав перевагу цьому методу, який, як мені здається, визначає мої труднощі в схудненні. Проходять місяці, і я знову впадаю в свої помилки і нічого не втрачаю. Емоції змушують мене знову впадати в свої помилки. Я зневірююся в успіху, але я впевнений, що метод є найбільш дійсним. Він справді дорогий, і я сподівався, що він мене спонукає . Навіть не .Ardilla41
О, це ганьба ... так, це точно дорого! І так, емоціями дійсно важко керувати, це залишається найскладнішим ...
Удачі все одно !
Привіт, я шукаю метод, який допоможе спровокувати втрату ваги. Я медсестра в компанії, і збільшення ваги працівників є важливою темою добробуту на роботі.
Привіт, вибачте, я не розумію вашого повідомлення? У вас є запитання ?
Здравствуйте,
То яка орієнтовна ціна сеансу та терапії? Чи визнані ці послуги та підтримуються взаємними послугами? Дякую
Здравствуйте,
Я не знаю точних цін, оскільки це залежить від кожного і від раптово обраної формули.
Але зрозуміло, що це має певну вартість ...
І я не думаю, що це покрито ... але, я думаю, ви повинні запитати взаємне ....
Здравствуйте,
Я хотів би знати, скільки коштує цей метод, будь ласка ?
Шлях
Здравствуйте,
Ви повинні зв’язатися з ними! це залежить від обраних формул ... але певне, що це має вартість ...
Здравствуйте,
Я натрапив на ваш блог (шукав інформацію про метод Meer) і з задоволенням читав вас. Чи можете ви сказати мені, де ви зараз? Метод мене справді спокушає і нічого кращого, ніж обмін досвідом, щоб отримати ідею. Заздалегідь дякую і щастя вам !
Speedwell
Ну, насправді, я дуже набрав ваги ... на жаль, у мене була депресія, і я повністю відпустив себе.
Але перевага в тому, що я все ще маю хороший фундамент і знаю, що робити, і знаю, що це працює добре ...
Удачі тобі !
Залиште коментар скасувати відповідь
Але хто я ?
Мені 38 років, я одружений, у мене є Мінус, що народився в квітні 2010 року, кракот, який народився в січні 2013 року, і булотка, який народився в січні 2016 року.
Ми переїхали поблизу Бордо в 2011 році, і я перебуваю в батьківській відпустці.
Цей блог - про нас, що я роблю, що бачу, що читаю, тестую. все !