Схудніть, роблячи судоку! мобільний

схудніть

Якщо ви думали про те, як схуднути, не встаючи зі стільця, рішення судоку чи кросвордів - це рішення, стверджують дослідники.

За їх словами, за годину, проведену з ручкою в руці, розв'язуючи інтеграми або судоку, споживається не менше 90 калорій, розміром з не дуже велику плитку шоколаду, повідомляє Daily Mail.

Пояснення просте, на думку дослідника Тіма Форрестера: мозку потрібно лише 0,1 калорії на хвилину, щоб просто вижити. Якщо він користується великим попитом, як у випадку з судоку або кросвордами, він споживає 1,5 калорії на хвилину.

З мозком відбувається те саме, що і з будь-якою іншою частиною тіла: якщо ви введете його в роботу, він спалить калорії. Чим важче робота, тим більше калорій, пояснює дослідник.

На жаль, мозок не буде використовувати стратегічні запаси жиру для отримання необхідної йому енергії, просто тому, що молекули жиру, на відміну від цукру, не можуть перетворитися на глюкозу.