Схудніть за допомогою цього смачного пудингу з чіка з гарбуза
Смачний та низькокалорійний: пудинг чіа з гарбуза надзвичайно смачний, корисний та швидкий у приготуванні.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Наскільки нам важко пропустити літо, кілька речей підсолоджують осінь настільки, що ми можемо впевнено дозволити літо бути літом і з нетерпінням чекати золотого сезону.
Що це за речі? Різнобарвне листя, затишні пальто і светри, затишні вечори на дивані, гарячий шоколад і звичайно гарбуз у всіх можливих варіаціях. Одна людина любить свою гарбузову пряність Латте, наступна гарячу миску домашнього гарбузового супу, третя не може обійтися без гарбузового різотто.
У нас є рецепт для всіх тих, хто має ласуни, хто звертає увагу на їх лінії та знаходиться в настрої на осінню страву. Йдеться про смачний теплий гарбузовий білковий пудинг з чіа - чудово підходить для сніданку або як десерт.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Схудніть за допомогою цього смачного пудингу з чіка з гарбуза
Рецепт «Будь добре від Келлі» надзвичайно швидкий у порівнянні зі звичайним пудингом з чіа, який повинен охолонути в холодильнику за ніч, і його можна чаклувати всього за кілька хвилин. Пудинг не містить рафінованого цукру і виготовляється без коров’ячого молока та зерна. Але він містить багато білка і надзвичайно зручний для фігури. Звучить добре, чи не так?
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Вам потрібні ці інгредієнти для гарбузового білкового пудингу:
- 2 склянки несолодкого мигдального молока
- півсклянки порошку веганського білка зі смаком ванілі
- 3 ст. Ложки гарбузового пюре
- 2 ст. Ложки насіння чіа
- 2 ст. Л. Насіння льону
- 3 ст. Ложки насіння конопель
- 1 ст. Ложка приправи з гарбуза
Змішайте всі вищезазначені інгредієнти разом і перекладіть їх на антипригарну сковороду на середній вогонь. Перемішуйте все, поки суміш не отримає консистенцію, схожу на вівсянку.
Налийте суміш у миску та насолоджуйтесь осіннім сніданком. Сильний голод!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie