Схудніть за допомогою дієти з ягід макі

дієти

Ягода Макі (також Ягода Маккі письмово) росте майже виключно в Південноамериканському Чилі на "Aristotelia chilensis", також відомому як однойменне дерево макі або чилійська лоза. Кажуть, що фіолетово-чорну ягоду зібрали індіанці і використовували для зцілення хвороб.

З роками нарешті було виявлено, що традиційно вживані ягоди також мають ефекти, які можуть бути особливо корисними при схудненні. Кажуть, що ягоди макі містять багато антиоксидантів, які в свою чергу можуть боротися з вільними радикалами в нашому організмі. Ці вільні радикали відбуваються автоматично через обмінні процеси в організмі, але мають прискорити наше старіння, а також ускладнюють швидке схуднення.

Власне кажучи, це відбувається тому, що оновлення клітин відбувається все повільніше і повільніше. Такі антиоксиданти, як ті, що містяться в ягодах макі, зрештою знову виштовхують ці шкідливі вільні радикали з організму. Принцип дії ягід Maqui подібний до принципу ягоди Acai або Ягоди годжі.

схудніть
Значення ORAC часто використовують для порівняння вмісту антиоксидантів у ягодах. Це абревіатура для "Потенціал поглинання радикалу киснем" і, таким чином, описує здатність речовини поглинати вільні радикали. У випадку з ягодою Maqui, ORAC становить 26 700, тоді як ягода Acai в порівнянні з ними становить лише 16 700. Однак наведені значення варіюються.

Переваги ягід макі

Перевага ягоди Maqui як концепції схуднення полягає в тому, що це не наркотик чи щось подібне, що мало б побічні ефекти. Тому його можна приймати без вагань і підтримувати вас у харчуванні.

Однак це також означає, що споживання ягід макі недостатньо. Крім того, важливо вибрати найкращу з великої кількості відомих дієт. Якщо ви збережете шкідливі звички, ви нічого не втратите з ягодою макі. Додаткове вживання ягід макі як фактора схуднення ще не науково доведено; є деякі розмови про ефект плацебо.

Але це не означає, що ягода макі не може допомогти вам здорово схуднути - вона просто не була детально науково досліджена.

Ягоди макі зазвичай пропонують у вигляді висококонцентрованих капсул як дієтичну добавку. Особливо на amazon.de існує безліч різних постачальників. За цим посиланням ви знайдете нашу рекомендацію, яка видається найдешевшою з точки зору співвідношення ціни та якості:

Ви не повинні надто сподіватися на ягоду макі для схуднення. Ви не позбудетеся від кілограмів самостійно. Але якщо ви все-таки хочете спробувати, ви можете зробити це без вагань і точно зробите для свого здоров’я щось хороше!

Подивись навколо - у нас всі дієти перевірені!