Схудніть за методом Монтіньяка, фаза 1, розкладіть гороховий суп

монтіньяка

Мені доведеться досягти успіху в розробці своїх рецептів, мені.

Отже, ось дуже простий рецепт, дуже хороший (інакше я б вам про це не розповідав;)) І дуже економічний !

Інгредієнти на одну особу:

100г гороху колотого
1 зубчик часнику в сорочці
кілька крапель оливкової олії
кмин і порошок паприки
сіль (за бажанням)

Підготовка:
Після того, як кілька разів промили колотий горох великою кількістю води (або, якщо є час, замочили їх на кілька годин у кількох ваннах з прісною водою), покладіть у каструлю, залийте водою і варіть. Готуйте 20 до 30 хвилин з часником у куртці.

Закінчивши, видаліть часник, очистіть його від шкірки і змішайте з гороховим супом, поки не вийде оксамитовий суп. Можливо, сіль.
Готовий до подачі, прикрасьте кількома краплями оливкової олії, кмином і паприкою.
Приємно пахне .