Схудніть здорово Ці 10 божевільних дієт, які ви не повинні пробувати - FOCUS Online
Дієта енергетичних напоїв, сигаретна дієта або дієта Попелюшки - протягом десятиліть знову і знову з’являлися шалені харчові тенденції, які навіть не можна було назвати здоровими методами схуднення. Ці десять пропозицій особливо абсурдні.
1. Дієта сплячої красуні
Цей простий метод схуднення був дуже популярний у шістдесятих: за допомогою дієти Сплячої красуні ви просто намагаєтесь виспатись якомога більше. Бо якщо ви спите, ви нічого не можете їсти - і тому ви худнете.
Один з найвідоміших прихильників цієї концепції: "Король" Елвіс Преслі, який заспокоївся снодійними, щоб спати кілька днів.
2. Сигаретна дієта
«Дотягнися до щасливчика, а не до солодкого!» - таким рекламним слоганом займався тютюновий бренд Lucky Strike наприкінці двадцятих років. Виробник сигарет намагався ще більше звернутися до цільової групи жінок.
На щастя, сьогодні ми знаємо, що куріння надзвичайно шкідливе для здоров’я - і, сподіваємось, більше не будемо піддаватися таким обіцянкам схуднути.
3. Дієта на жувальній гумці
За словами виробника, за допомогою дієти на жувальних гумках ви не просто зможете тримати рот зайнятим, не вживаючи калорій - жувальна гумка в минулому рекламувалася як справжнє диво-засіб. Навіть при звичайному харчуванні гумку слід використовувати для схуднення, оскільки, як кажуть, жування сприяє травленню. Реклама в газеті радила: "Спробуйте десять днів, а потім наступайте на ваги - своїм очам не повірите".
Що правда: замінник цукру сорбіт, якщо вживати його в надлишку, може мати сильний проносний ефект. Крім того, жувальна гумка не має доведеного ефекту зменшення ваги.
4. Молочно-бананова дієта
"Я сиділа на молочно-банановій дієті в середині сімдесятих років і ходила до фільму жахів пізно ввечері. Я майже втратила свідомість", - сказала одна жінка в Twitter. "Рецепт" цього методу схуднення також з'являється незабаром пізніше - і є яскравим прикладом дієти, яка приносить організму більше шкоди, ніж користі.
Шість бананів і три склянки знежиреного молока - нічого іншого не повинно бути на столі протягом дня. Наскільки одностороннім і нездоровим є такий раціон, сьогодні повинно бути зрозуміло кожному.
5. Дієта енергетичного напою
Жінка, яка протягом восьми місяців в Новій Зеландії їла по 10 енергетичних напоїв на день, схудла за цим методом на 45 фунтів. Нібито ефекти кофеїну, що пригнічують апетит та прискорюють метаболізм, тануть жир.
Спазми в шлунку, безсоння, підвищений ризик серцевого нападу та багато цукру .
6. Цукерки для схуднення
У 1940-х роках американська компанія нібито випустила цукерки для схуднення під назвою "Ayds". «Навіщо приймати таблетки для схуднення, коли ви можете насолоджуватися AYDS?» - це супровідний слоган. Обіцянка була успішною: до 1970-х років засоби, що пригнічують апетит у вигляді праліне, масляних цукерок та арахісового крему, були одними з найбільш продаваних дієтичних продуктів. Продукти на сьогоднішній дієті Ринок вже не популярний, що пов’язано з однойменною імунною хворобою (СНІД): коли це ставало все більш популярним у середині 1980-х, продажі впали. Розробники змінили назву на „Diet Ayds“, але так і не змогли продовжувати їхні успіхи на той час.
7. Краг-дієта Vogue
"Я був би повністю п'яний через двадцять хвилин після обіду", - написав користувач Twitter про наступну дієту Vogue семидесятих років, яка повинна забезпечити надзвичайно швидкий успіх у схудненні.
На сніданок зварене круто яйце, склянка білого вина і чорна кава, на обід два яйця (бажано круте, але також можна і пашот), дві склянки білого вина і чорна кава. А ввечері має бути 150 грам стейка на грилі (заправленого чорним перцем і лимонним соком), решта щоденної пляшки білого вина і знову чорна кава.
Завдяки цій дієті з «Книги Vouge для тіла та краси» від 1977 року ви зможете скинути колосальних 2,5 кілограма за три дні.
8. Дієта Попелюшки
Ця тенденція зниження ваги спочатку походить з Японії, де жінки наслідують фізичний ідеал мультфільмів принцес Діснея і навіть шкодять своєму здоров’ю: щоб досягти такої цифри, вони розраховують свою ідеальну вагу за допомогою Індексу маси тіла (ІМТ): власного Вага тіла в метрах спочатку множиться на себе, а потім на 18, щоб отримати відповідне число.
Наприклад, 1,65-метрова жінка повинна важити лише 49 кілограмів за цією формулою. Ваш ІМТ становить близько 18, і, отже, він уже в межах дещо нижчої ваги.
9. Астро дієта
Чи вірите ви у вплив зірок на наше життя, звичайно вирішувати вам. Однак просто ігнорувати величезні відмінності між обміном речовин, здатністю до нарощування м’язів та статурою та вибирати правильну дієту відповідно до знаку зодіаку категорично не рекомендується.
Згідно з цим, середземноморська дієта особливо підходить для биків, наприклад, кажуть, що краби особливо добре худнуть, коли місяць спадає, а Стрільці, як правило, зовсім не хочуть худнути, оскільки вони жваві цінителі розкішних страв. Замість того, щоб покладатися на, здавалося б, загальні твердження при схудненні, кожен повинен знайти правильну концепцію для себе.
10. Повне утримання від їжі
Попередні дієти були настільки абсурдними, що гірше не могло бути. Але є ще більш радикальний спосіб: з легким харчуванням, яке також називають диханством, ви просто повністю обходитесь без їжі.
Як ти все ще насичуєшся? Світла! Тіло повинно мати змогу отримати від цього стільки енергії, що їсти і пити - а також спати - стає зайвим. У 1999 році австралійська езотерик Еллен Грев довела, наскільки цей метод спалений мозком, у самоексперименті на телебаченні: Спроба довести, що можна вижити за цими правилами, була зупинена через чотири дні, оскільки Грев майже помер від спраги.
Тепер, коли ми вже з'ясували, які методи схуднення не слід випробовувати: У нашому огляді дієти ви знайдете надихаючі ідеї щодо здорового та ефективного вживання дієти.