Схуднути без вуглеводів, щоб їсти, щоб схуднути Катаріна Морелл
Сторінки
Неділя, 24 лютого 2013 року
Їжа, щоб схуднути Катаріна Морелл. Позбудься мого хворого жиру на животі
Будь ласка, допоможіть позбутися мого жиру на животі! Я усвідомлюю, що це стає шкідливим для мого здоров'я та зовнішнього вигляду. Вам це спало на думку? Отже, дозвольте сказати вам, що ви можете зробити це самостійно, правильно харчуючись і регулярно тренуючись. Це дійсно вимагає певної рішучості, але це не так вже й складно, коли ти зрозумієш, як змінити спосіб життя.
Чи знали ви, що ваш шлунок переповнений кишковим жиром? Це погана олія. Це може по-справжньому нашкодити вашому організму. Ваші органи оточені ним і працюють не так добре, як могли б, якби його там не було.
Не турбуйтеся робити мільйон болючих хрускіт або присідань. Ви не позбудетеся надмірної кількості жирових кишкових клітин у черевній порожнині. Вам просто потрібно ходити п’ять днів на тиждень по 30 хвилин і їсти по п’ять невеликих страв щодня. Я цілком мав рацію, коли сказав "5" маленьких страв. Ви навіть можете з’їсти шість прийомів і схуднути більше, аніж живіт, більше, ніж будь-яка примха.
Почніть дієту, яка дозволяє їсти всі основні групи продуктів лише меншими порціями. Будь-яка дієта, яка пропускає цілу групу продуктів, точно не підходить для вас, а просто збиває з пантелику ваше погане тіло, думаючи, що ви голодні. Важко дотримуватися обмежувальної дієти. Ці дієти в довгостроковій перспективі не працюють, тому що якщо ви дійсно схуднете, ви повернете його назад: з низьким вмістом вуглеводів, з низьким вмістом жиру, голод, фасоване або Голлівуд тощо.
О чоловіче, о чоловіки! Вони більш схильні до кишкового жиру, ніж жінки. Це справді не пивний живіт, який у вас там. Це просто жир навколо ваших органів. Попрацюйте над тим, щоб позбутися цього зараз, щоб це не викликало у вас нудоти. Серцевий напад та/або діабет можуть бути спричинені цими жахливими жировими клітинами, що висять біля вашого шлунка.
Складіть хороший план і запишіть все, що ви їли і пили навіть тиждень, щоб ви дійсно знали, що кладете в рот, у горло та в горло. Це дасть вам уявлення про те, які зміни слід внести у свій раціон, щоб втратити ці кишки.