Схуднути без жовчного міхура - форум Onmeda
Схуднути без жовчного міхура
Привіт,
Приблизно 3 роки тому мені видалили жовчний міхур, і з тих пір я набираю вагу. Я не надто набрав вагу, але хочу знову скинути ці кілограми. Мені 27 років, і я важу близько 74 кілограмів на 1,69 м. Я щодня катаюсь на велосипеді на роботу, а також регулярно відвідую спортзал. До хірургічного втручання на жовчовивідних шляхах я досить успішно худнув, і фактично майже не обходився без вугілля.
Зараз ця дієта вже нічого не робить. Завдяки своїй роботі я не маю стільки фізичних вправ, як раніше, але намагаюся знайти баланс. Тепер мені спало на думку, що я споживаю більше жиру через відмову від вуглеводів, але цей жир, можливо, більше не можна розщеплювати.
Моє питання зараз полягає в тому, чи маєте ви для мене поради щодо того, яка зміна дієти була б для мене найкращою альтернативою. Без жиру або без вуглеводів?
З найкращими побажаннями
Сабріна Дальман
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Re: Схуднути без жовчного міхура
Жовч використовується для емульгування харчового жиру і виробляється печінкою. З печінки так звана жовч печінки досягає жовчного міхура, де згущується і зберігається шляхом видалення води. Після їжі з високим вмістом жиру жовчний міхур стимулюється до скорочення гормоноподібними речовинами. Це вивільняє концентровану жовч у верхню частину тонкої кишки. Дієтичний жир емульгується, що необхідно для подальшого перетравлення жиру.
За відсутності жовчного міхура переварювання жиру зазвичай працює добре, оскільки печінка все ще виробляє жовч. Проблеми можуть виникнути після їжі з надзвичайно високим вмістом жиру, коли неконцентрована жовч печінки, що виробляється печінкою, недостатня для емульгування. Результатом є порушення травлення жиру, що помітно при неприємному запаху жирного стільця. Якщо харчовий жир втрачається зі стільцем, організм не може використовувати енергію, що міститься в харчовому жирі, що сприяє втраті ваги, а не набору ваги. Відсутність жовчного міхура, отже, не пов’язана із збільшенням ваги, яке ви спостерігали.