Схуднути через курячий суп (здоров’я та ліки, харчування, фізичні вправи та фітнес)
привіт, можливо, ти знаєш із мого останнього запитання, що я борюся з недостатньою вагою і тому хотів би у будь-якому випадку уникати схуднення.
питання: чи курячий суп настільки низькокалорійний, що ви автоматично худнете? бо якщо так, то це саме те, що сталося. Сьогодні за вечерею у мене був дуже нетиповий напад голоду, тому що я їв лайно суп більше 1,5 днів
1 тарілка локшини, 1 яєчня, 2 тости з печінковою ковбасою та 2 тости з нутеллою принаймні компенсують втрату калорій вчора та позавчора?
4 відповіді
Це залежить від того, що міститься в курячому супі.
Бульйон чи суп. Якщо у вас крім звичних овочів є макарони або картопля, чи була це жирна молода курка чи старий скелет, чи використовували ви шматочки курки чи цілу курку? Ви викрутили одне-два яйця в бульйон?
Коли я виймаю курку рубати, я кидаю частини зі шкірою назад у сковороду, щоб обсмажити, бо мені не подобається недбала шкіра в супі.
Розумієте, курячий суп працює як з низьким, так і з високим вмістом калорій
якщо ви хочете набрати вагу, вам доведеться їсти достатньо здорової та збалансованої їжі.
Супів недостатньо, ані збалансовано, якщо ви їх їсте днями.
Тож погляньте на харчову піраміду і приступайте до роботи.
принаймні компенсувати втрату калорій учора та позавчора?
Ні. на сьогоднішній день ні. щоденна потреба калорій в середньому становить 2000 калорій.
сьогодні вам доведеться споживати близько 4-5 000 калорій, щоб збалансувати їх.
Однак це не було б здоровим і виснаженим. твоє тіло. так що просто відмітьте це і зробіть це правильно в майбутньому.
У мене були шлунково-кишкові інфекції протягом 2 днів
Ви повинні працювати над розумною збалансованою дієтою.
Їсти суп цілими днями, а потім просто втискати все у себе більше схоже на розлад харчової поведінки, але точно не здоровий.
І ніщо з цього не компенсує.
Спробуйте з їжею, яку можна пити, я дуже маю вагу, я їм і худну, тому мені потрібно додати 2000 ккал через трубку. Я використовую 3500 ккал на день, але я повинен сказати, що я тяжко хворий
Я розумію, що все, що відбувається, кост не може нормально ковтати
Зонд йде від носа до живота
подібні запитання
Мені 18 років, 1,70 г і зараз важать 43,6 кг.
Я знаю, що це недостатня вага, але якось я не відчуваю цього. так, у мене анорексія, і це протягом 5 років. Я вже кілька разів перебував у клініці, і я знаю всю теорію тощо.
Я був ооочень "надзвичайно голодний/апетитний" протягом декількох днів і хотів би з'їсти 1 плитку шоколаду за один раз, лише тоді я спожив багато жиру, який є нездоровим і тому я теж не хочу набирати вагу🙄.
В даний час я з’їдаю близько 1300-1500 ккал і проходжу принаймні 25000 кроків.
Вранці: 1 яєчня, 1 тарілка овочів, 50 г кварку, 50 г хумусу для пікірування
& потім протягом дня (не мають фіксованого часу), але кожен день однаковий.
-50 г ніжних вівсяних пластівців, 60 мл мигдального молока, 50 г заморожених ягід
-300 г кварку, 1/2 яблука, 1/2 нектарину, кілька винограду, суміш 10 насінин (Seeberger)
-1 тарілка рататую з Harzer Mini
-1 склянка молока з 20 г мюслі
Я справді вже не знаю, що робити. У мене таке замкнуте коло і цей "надзвичайний голод/апетит". Завдяки Богу, я ніколи цього не продовжував . Я, мабуть, ніколи б не міг подумки перетерпіти це!
Вранці 2 тости з медом, опівдні тост з Нутеллою, горщиками та соком, вдень піца та кола, ввечері 4 картоплі шматок м’яса та овочів, а через кілька годин мішок чіпсів. У мене сильно недостатня вага, але я не знаю, що їсти протягом дня, я ситий після їжі.
Привіт по-перше, я 14/мас/1,60/45 кг, тому я анорексичний, але борюся із хворобою. (Від 49 кг до 41 кг), тепер я знову важу 45 кг, це нормально? Я маю на увазі, що мої лікарі просять мене важити більше, але я не хочу, щоб це було 45 кг. Але багато хто каже мені, що я повинен їсти більше, але насправді я добре харчуюся в багатьох текстах, підліток мого віку повинен їсти понад 2000 кал, але я можу це робити, лише якщо я їжу багато солодкого, а я цього не хочу.
1 рулет (половина з Нутеллою, інша з сиром або шинкою)
- перерва школа: яблуко
- перерва в школі (обідня перерва):
бутерброд (з двох скибочок білого хліба з сиром та шинкою) апельсин та мюслі без цукру (67 ккал)
Вдома: салат (половина болгарського перцю, 2 столові ложки кукурудзи, 2 скибочки тонкої моцарели, 1 чайна ложка йогуртової заправки)
Вечеряємо переважно 2 скибочками чорного хліба з сиром або шинкою та тонким маслом.
але вчора замість доливання 2 яєць (яєчня), але це виняток
Тоді я зазвичай отримую близько 1500-1600 ккал
І здебільшого тому, що мені не вистачає калорій, то доводиться їсти щось на зразок фруктів. Але я маю на увазі, це хороше харчування. Скажіть, будь ласка, що ви думаєте з цього приводу і чи в порядку моя вага. є? І те, що ви їсте протягом дня
Заздалегідь спасибі
Привіт, я згадав, чи може бути, що у мене є розлад харчової поведінки (запої)
Я згадую все, що сьогодні з’їв
тарілка супу з 2 хлібами
півпачки чіпсів
річ у тому, що я так їжу майже щодня, але я не можу це контролювати
Привіт, я згадав, чи може бути, що у мене розлад харчової поведінки (випивка)
Я згадую все, що сьогодні з’їв
тарілка супу з 2 хлібами
півпачки чіпсів
річ у тому, що я так їжу майже щодня, але я не можу це контролювати
останнім часом мене звинувачують у тому, що я мало їжу. Ну для мене це нормально насправді. Ми не обов'язково снідаємо.
Тому в обідній час, повертаючись додому зі школи, я їжу всілякі речі. Але більшу частину часу я їду обід, м’ясо (якщо бути точним шніцель), рибу (також це може бути лосось або рибні пальці), яєчню, іноді овочі. На тарілці також 2 рулети з цільної пшениці.
А ввечері я теж не так багато їжу. Тому переважно варені яйця, суп, нарізаний копчений лосось. Булочка з цільнозернового хліба лише одна.
Я хотів запитати, чи це для вас звучить замало? Часто кажуть, що у мене може розвинутися харчовий розлад. Це правильно ?
Які шанси у мене розвинеться розлад харчової поведінки за допомогою цієї дієти? ?
Привіт, у мене є питання, я планую зварити курячий суп, і я хотів запитати, як найкраще це робити з бульйонними кубиками, заздалегідь дякую c:
Я люблю їсти курячий суп з мішка. Зазвичай також цілий пакет (2 повних чаші)
Чи здорові супи? Нездоровий? Багато калорій? Добре для схуднення?
Я готую курячий суп прямо зараз, і я не настільки впевнений, що в кінцевому підсумку стане.
Я ріжу овочі порівняно грубо, і вони майже мають консистенцію, яку я хотів би мати (приблизно через 70-80 хвилин варіння).
Тепер питання полягає в тому, чи потрібно курятині та/або овочам виходити після приготування цього супу чи вони повинні залишатися в супі? ?
Я хотів би витягнути курку, але не знаю, наскільки це корисно.