Схуднути • Джеральд Х
Втратити вагу
На жаль: мінус 41 кіло
41 кг
Я досяг своєї мети, але втратив ще один фунт. Так, насправді логічно: я не з’їдаю більше, ніж з’їдав, коли худнув, і досі рухаюся щодня, так звик. У такі дні, як учора, коли бізнес був трохи нерівним Скандинавська ходьба оздоровлення для мене в кінці дня!
І не хвилюйся, у мене ще є резерви!
Джеральд
39 кілограмів ... відлік триває!
39 кг
І ще одна віха ... З січня я схуд на 39 кіло. Моя мета - 40 кілограмів. Тож якщо зараз так триватиме, то настане час на найближчий тиждень. Зворотний відлік триває!
Але зараз я щасливий з приводу схудлих 39 кіло!
Однак останні кілька днів я не жив зі смаженою куркою та ходулями в абсолютно нежирному швейцарському будинку, але фестивалі доводиться святкувати, як вони трапляються - або?
Джеральд
На 34 кілограми менше і важкий слалом
34 кг
Це дратувало! Останні кілька днів, здається, ваги шаленіли, і схема мого додатка грала Контроль ваги нагадував гірську панораму!
Але сьогодні це пішло вниз: на 1,5 кіло менше, ніж учора - божевілля!
Дієтолог Біргіт Бруннер сказав так, є такі коливання, і я не хотів вам вірити! Я також часто думаю про слова психолога Маг. Андреа Піхлер на тему невдач. Майстерня "Відчувати себе добре у власному тіліЗ двох справді рекомендується!
Тоді я зважив двічі, я вже давно повинен був досягти позначки в 34 кілограми. Тому я раз вірю вагам і оголошую: 34 кіло схудло!
Джеральд
Сьогодні: розчарування і гнів.
Ааааааа.
Я нічого не змінив у своїх фізичних вправах та харчових звичках, і все ж справи йдуть не так, як я хочу.
Я знаю, що іноді буває так і що знову буде по-іншому, але зараз я наполягаю Розчарування і злість.
Джеральд
Джерело зображення: Вікімедіа, США Фото Повітряних Сил Едварда Аспера-молодшого.
Мінус 32 кіло
32 кг
Незважаючи на напружені вихідні з шашликом у суботу та неділю, я наблизився до своєї мети. Зараз я важу на 32 кіло менше, ніж у січні!