Схуднути, крім ніг (дієта, занадто жирна)
Привіт! Я дуже схуд. 20 кг. просто якось ноги все ще дуже товсті. Чи можу я там спеціально схуднути? Або є якісь вправи на рух лише для ніг?
3 відповіді
Жирові відкладення у жінок просто не перебувають на шлунку, оскільки він залишається вільним для інших завдань.
Ви можете лише намагатися зберегти досягнутий статус і продовжувати старанно займатися спортом. Бігай, плавай, їзди на велосипеді, .
У багатьох жінок є проблеми з лімфою або так звана ліпедема. Деякі жінки можуть голодувати верхню частину тіла, але не втрачати ноги. Я б попросив лікаря, чи може щось подібне трапитися з вами, і якщо так, тоді лімфодренаж та фізичні вправи були б корисними.
Ви можете ідеально бігати на пробіжку протягом 45 хвилин.
Наприклад, я бігаю по 45 хвилин майже через день, і там я втратив набагато більше.
подібні запитання
Ви побачите чудовий результат, якщо будете щодня тренувати шлунок, ноги, сідниці, крім неділі, і змінювати свій раціон харчування. Під «чудовим результатом» я маю на увазі, що, наприклад, мого жирного рулету немає (я знаю, що ви не можете схуднути спеціально на одній частині тіла )
Моє запитання: чи товстують ноги при регулярних пробіжках? Хтось має досвід роботи з цим? Я знаю, що я не можу схуднути спеціально, але я не хочу отримувати ще товстіші ноги.
Отже, близько року тому мої ноги були трохи товщі, а потім я зробив "30-денну подрібнення". Схуднути слід по всьому тілу. (Мені 15, 1,57 і вага 56 кг). Я не товста, але і не дуже струнка. Після 30-денного подрібнення, де ви щодня робили півгодини тренувань для всього тіла (вдома), я повністю втратив ноги, бо отримав дуже тонкі ноги, що мені самому було неприємно. Я перестав це робити, і мої ноги знову стали трохи повнішими і були задоволені цим, і вони залишились такими. Я вже близько місяця в спортзалі, спочатку роблю півгодини витривалості, а потім йду до тренажерів. Зараз мене турбує те, що я не хочу знову худнути на ногах, а навіть трохи потовщувати ноги. Як я можу це зробити? Спасибі заздалегідь
Чи можливо у вас тонкі ноги в 13 років? ?
Коли я щодня по годині стрибаю через мотузку ?
Яким видом спорту я не міг би займатися вдома. Я знаю, що не можна худнути спеціально:)
Деякі говорили мені, що мої ноги якось зовсім не прилягають до мого тіла і що я товста.
Зараз я абсолютно невпевнений
Гей, вони якось виглядають товстими на Insta, хоча вони зовсім не виглядають такими товстими. Що ти сказав? ?
Привіт там:)
Отже, я жінка, маю 56 кг і зріст 1,59 м. на мій погляд, у мене дуже, дуже тонкі ноги, і я хочу це змінити. якщо я якось набираю вагу лише на животі і худну якимось чином лише на ногах і сідницях, хотів би незабаром зареєструватися у фітнес-студії. чи можете ви використовувати певні вправи, щоб зробити ноги і низ товщі, а живіт тоншим? якщо так, то як?
Halo, я зробив кілька досліджень, тому що хочу схуднути на животі. Я знаю, що не можна цілеспрямовано худнути, але я все-таки спробував і за 2 дні схуд на 1 кіло. Багато хто каже, що це просто вода, а я дуже дуже Я спожив багато води, а також їв трохи здоровіше і займався спортом.
Чи можу я досі втратити лише воду?
Привіт, мені 16 і жінка. Я дуже низький (близько 1,62) і тому маю короткі ноги, які я ненавиджу в найглибшому сенсі. Мені подобається мати довші ноги. А мої стегна все ще такі товсті (зараз Мьонг надмірно товстий, але товстий). Мої друзі вважають, що у мене гарні ноги, яких я не можу знайти. Я хочу мати трохи тонші стегна, саме тому моя попка (яка мені насправді подобається) скоротилася б. Як я можу схуднути на стегнах і вважати короткі ноги хлопців поганими?
Я зріст 1,64 м і важу 51 кіло, але все одно відчуваю себе таким товстим. Коли я надягаю джинси, то виявляю, що ноги такі неймовірно товсті, я повинен сказати, що схуд на 10 кілограмів. Раніше я важив 46 кілограмів і вважав це ідеальним. Джинси підходять мені за розміром 34 (наприклад, в Zara), але я відчуваю себе дуже незручно. Увесь час я відчуваю, що мої ноги і стегна справді жирні. І якщо я ношу тренажери Esprit навіть розміру 30, я думаю, що це ще гірше. Тоді не можу носити щось подібне. Чи може бути, що я тим часом уявляю, що у мене такі товсті ноги? Хтось знає цю проблему? Я абсолютно серйозна. Харчусь нормально і займаюся спортом.
Привіт, я дуже товста і хотіла б схуднути, бо 1. Я погано себе почуваю і 2. Мій лікар радить це.