Схуднути на 15 кіло! Перевірте!
Пост, про який я не міг би уявити, що писав би кілька місяців тому, про який я ніколи не думав, що взагалі напишу. Так, у верхній частині мого списку резолюцій за 2014 рік було " втратити вагу". Так, я щасливий, так так, я кажу тобі, я просто скинути 15 кіло ! (коли я кажу в моє обличчя, це буде більше в моїх сідницях!).
Це було вже зараз 4 місяці що я сиджу на дієті, а не на дієті, яка складається з того, що я голодую протягом 2 днів і закінчую в Мак До ... справжня дієта. Та, яку я ненавиджу і критикую роками ... Дюкан.
Отож цей пост, я вагався написати його, бо не хочу говорити про цього хлопця ... і я не лікар, тому Я не рекомендую цю дієту, Я просто хотів поділитися цим з вами. Квиток із самопоздоровленням ха-ха
Дієта Дюкана - це дієта на основі білків. Він складається з 4 фаз, кожна фаза є обов’язковою. Це дієта тривалий термін, можна навіть сказати, що життя, оскільки остання фаза повинна тривати навіть після стабілізації. Дивно, але коли я сказав про це своєму лікарю (ганебно), він не порадив мені відмовитись, просто тому, що це структуровано.
Це дієта дуже обмежувальний заснований на принципі кетоз і раптом це не підтримує жодних відхилень. Може бути добре, якщо ви любите рибу і молюсків, але я теж не їм ...
Отож воно 4 місяці що я їжу без задоволення, що більше не виходжу на вулицю, що більше не п’ю (крім невеликої гірськолижної перерви) і що ми навряд чи вже маємо соціальне життя. це є розчарування і гнітюче але коли ви бачите, як фунти відлітають, це допомагає зберегти мотивація.
Я бачив, як мій ІМТ переходив із ожиріння в надмірна вага (Це не має великого значення, і це абсолютно марно, але коли ви перебуваєте з іншого боку, це відчуває себе добре). Сьогодні я бачу зміни переважно завдяки одягу, я плаваю в ньому. І все-таки, я все ще відчуваю себе більш-менш однаковим ... за винятком того, що я схожий на рудик із звисаючим одягом ...
я все ще 6 фунтів схуднути і я вирушаю до Землі Міккі менш ніж за місяць ... це буде важко і неможливо, тим більше, що я зараз на межі зриву. 6 кілограм - це те, що у мене залишилося 30 кілограмів, прийнятих під час вагітності. Після Діснея нам доведеться до цього повернутися ...
Поки що нічого не виграно, хто каже, що швидкі втрати говорять про швидке відновлення якщо ми не будемо обережні. У цьому суть і складність цієї дієти, оскільки я перебуваю лише у фазі втрат, яка є лише другою фазою дієти. Але гаразд, одна річ за раз !
Я повинен знову взяти водний велосипед, повертатися до абс щодня, робити степпер ... О! я втомився, просто думаючи про це ха-ха
Гаразд, у мене є невелика проблема ... Мені більше нічого носити !
А інакше, Я тримав цицьки ! (ти хау !)