Схуднути на 25 кг за 1 місяць Форум здоров’я; фітнес

Питання: скиньте 25 кг за 1 місяць

Гей, хлопці . мій батько якось дивно дивний: /

схуднути

Останнім часом я їв занадто багато, і зараз приходить батько і каже, що я повинен схуднути на 25 кг за 1 місяць! . Звичайно, я швидко підрахував, чи насправді можна було б скинути 25 кг за місяць! . мій результат. НІ !

У вас є пропозиція, як схуднути? Я бігаю бігом близько 30 хвилин щовечора. час від часу протягом години, але я роблю це лише тоді, коли я в хорошій формі.: D що я вже не є! . Якщо я не зможу цього зробити, ми заблокуємо мій ПК до кінця року -,-

Справді, я ніколи не потребував ДОПОМОГИ так сильно.
Просто підказки, яка їжа, фрукти чи овочі мають низьку калорійність, були б чудовими !

І ІНШЕ! . Я думаю, що це найчистіший розкрадання, яке ви можете анонімізувати, якщо заплатите 1 кредит! НАСПРАВДІ ! де ми тут опинились -, -. Ну, мені не соромно, що я задаю свої питання: D

Це не обкрадання. Усі неминуче погоджуються на це, реєструючись тут, див. Умови використання.

Тепер до вашого запитання:
Тільки вуглеводи вранці, суміш вуглеводів та білків та білків в обідній час, а відтепер лише білки та білки. Перед сном все одно підійдуть груші та яблука, оскільки вони стимулюють спалювання жиру посеред ночі. Що стосується вуглеводів, я б звернув увагу на високу частку клітковини і вважав за краще використовувати цільнозернові продукти.

Крім того, спорт у відповідних рамках.

Ви кажете вуглеводи:) . які продукти ви маєте на увазі саме?:)

ненавидить правильно, ще раз прочитайте умови використання: D (СВІНЧАЙНО)

Ви не можете керувати. У жодному разі. Ніколи. Ні. Ні.