Схуднути на 4 кілограми за 2 тижні »Форум - одяг гіроскопа
Привіт, народ.
Я не впевнений, що така тема вже існує. або якщо я потрапив не в тему
У будь-якому разі, я просто почну.
Так. Я планував скинути 4 кілограми за 2 тижні.
[редагувати: немає поєднання розміру/ваги
] Це моя абсолютна вага мрії, і я дуже хочу її досягти. Я б не поспішав і для цього. проблема полягає в тому, що я повинен схуднути за 2 тижні, тому що є важлива дата, коли мені доводиться здаватися "худим"
Я знаю, що 4 кілограми за 2 тижні важкі, але здійсненні.
Хто може дати мені кілька порад? Хтось за короткий час сам щось втратив? Якщо так, то як? Будь ласка, дайте лише поради, ніякого "це занадто нездорово" чи "йо-йо ефект"! Я планую і надалі їсти здоровіше. Будь ласка, допоможи мені
Велике спасибі за читання та тепер із порадами