Схуднути після пологів, погане материнське молоко Запитайте консультанта з лактації Біггі Велтер
Відповідь від Біггі Велтера, консультанта з лактації
У мене на 02.12. народила мого сина.
За час вагітності я набрав 20 кг, а відразу після пологів я опустився на 8 кг. Тим часом залишилися 12 кілограмів, і я досягла ваги, яка була до вагітності. Я свідомо не худнув. З моменту народження Нільса я просто вже не був голодним, і мені доводиться змушувати себе їсти.
Коли моя акушерка побачила мене сьогодні, вона спочатку лаяла мене і сказала, що у мене погане грудне молоко, якщо я не їм достатньо. Сьогодні їй довелося з’їсти хліба, а вона пішла лише тоді, коли я закінчив.
Я харчуюсь здорово і теж харчуюся.
Чи правда, що молоко гірше, якщо я їм мало, але багато п'ю? Можливо, через це мій син голодує кожні 2 години?
Чи варто їсти частіше?
Мій маленький дуже добре набирає вагу (500 грамів на тиждень), і грудне вигодовування проходить чудово.
Я хочу, щоб мій маленький отримував достатньо поживних речовин, і тепер у мене є сумління.
Ще раз дякую за вашу відповідь на моє запитання від двох тижнів тому ("Грудне вигодовування та ліки"). Я рада, що ти існуєш;-)
від Melli2901, 28 грудня 2012 р., 00:18
Втрата ваги після пологів = погане материнське молоко?
я теж, бо можу вас заспокоїти;-))).
«Занадто рідке грудне молоко» - це історія старої дружини. Більше того, що воно містить, не можна визначити за зовнішнім виглядом молока.
Хоча жінки в різних країнах і різних культурах харчуються дуже по-різному, відмінностей у складі грудного молока майже немає. Дуже важко або навіть неможливо суттєво вплинути на склад молока за допомогою харчування. Це може бути кроком природи для забезпечення виживання дитини. Якщо мати погано харчується, це спочатку відбувається не за рахунок якості грудного молока, а за рахунок матері. Лише тоді, коли резерви матері вичерпуються (наприклад, у сильно недоїдаючих жінок у місцях голоду), відбувається зміна грудного молока, але це впливає на якість, а не на кількість. Навіть стрес не призводить до погіршення якості молока.
Тут є лише два винятки, що молоко містить не все, що потрібно дитині: в екстремальних формах харчування без будь-яких продуктів тваринного походження (веганська дієта) вміст вітаміну В12 у грудному молоці може бути недостатнім, а у випадку дуже рідкісного метаболічного захворювання. Однак припустимо, що ви ні на межі голоду, ні вегетаріанці, ні навіть страждаєте від гіперліпопротеїнемії.
Можна навіть схуднути більше, ніж вага до вагітності. Однак жінка, яка годує груддю, не повинна дозволяти щоденному споживанню калорій знижуватися нижче 1800 калорій і не втрачати більше 500 г на тиждень (2 кг на місяць). Тим часом є новітні дослідження, які вже не могли знайти зв'язку між розщепленням жирових відкладень та вмістом забруднюючих речовин у грудному молоці. Однак краще худнути повільно і уникати ефекту йо-йо.
Продовжуйте їсти після голоду, ви, мабуть, просто накопичили багато води!
Ваша дитина також поводиться абсолютно нормально!
Дитина, яка така маленька, хоче в середньому від восьми до дванадцяти разів за 24 години. Грудне молоко засвоюється протягом 60 - 90 хвилин, а тіло дитини готується до частого прийому їжі. Не завжди буває так, що дитина жваво п’є протягом двадцяти хвилин, а потім рухається наступного разу через три години, але повторюються епізоди мовчання, які проходять так: дитина ненадовго п’є, зупиняється, дрімає можливо навіть геть і почати пити знову і т. д. Це кластерне годування є абсолютно нормальним для маленьких немовлят, і особливо пізно вдень та ввечері такі фази кластера відбуваються більш інтенсивно.
З чисто наукової точки зору, дитина стимулює вашу секрецію пролактину за допомогою марафону грудного вигодовування і таким чином забезпечує стимулювання вироблення молока та достатню кількість молока для дитини.
Шановні привітання,
Біггі
Біггі Велтер, консультант з лактації 28 грудня 2012 року
Втрата ваги після пологів = погане материнське молоко?
Ого, дякую вам за детальну відповідь!
Знову щось дізнався:-)
У мене виникає ще одне запитання: чи правда, що мій син отримував би газ, якщо я їв капусту, наприклад? Це те, що я постійно чую і думаю, чи це правда.
від Melli2901 від 28.12.2012
Втрата ваги після пологів = погане материнське молоко?
Не існує загальної «дієти для годування груддю», а також загально заборонених або дозволених продуктів для жінок під час годування груддю (з обмеженням, що алкоголю слід уникати, наскільки це можливо). Вплив дієти матері на поведінку дитини, як правило, значно завищений.
Годуючій матері не потрібно вживати певні продукти (наприклад, коров'яче молоко), і всі годуючі матері повинні уникати певних продуктів. У виняткових випадках більшість матерів, що годують груддю, відчувають, що вони можуть їсти все, що їм подобається, в помірних кількостях, включаючи шоколад і гостру їжу, не впливаючи на їхніх дітей, і багато маленьких дітей здуваються, незалежно від того, що роблять їхні матері їсти. Навіть якщо багато матерів чули, що вживання «здутих» продуктів викликає здуття живота у їхньої дитини, до цієї думки слід ставитися з обережністю. Кишкові гази утворюються, коли кишкові бактерії переробляють волокна (харчові волокна) в шлунково-кишковому тракті. Харчові волокна все одно потрапляють у грудне молоко, навіть якщо мати страждає від надмірного метеоризму. Так само, як мало кисла їжа змінює значення рН грудного молока. Ось чому немає заборони на апельсиновий сік і заборони на шпинат.
Зазвичай годуючі матері можуть їсти що завгодно, але з деякими продуктами їх бажано не переїдати. Найімовірніше, що продукти, які спричиняють газоутворення у вас, також можуть спричинити газоутворення у вашої дитини. У деяких дітей з’являються гази або коліки, незалежно від того, що їсть чи не їсть їхня мати.
Зрештою, немає іншого варіанту, як побачити, реагує дитина на щось чи ні, тому що це насправді відрізняється від дитини до дитини.
Профілактичне утримання ні в якому разі не є необхідним.
Я хотів би додати статтю проф. Б. Колецько на цю тему, який також займався цією темою.
Метеоризм порівняно часто зустрічається у маленьких дітей. Для консультанта з лактації першим кроком у дитини з проблемами живота є перевірка положення дитини на грудному вигодовуванні, техніки позиціонування та смоктальної поведінки. Дитина, яка неправильно розміщена, та/або дитина, яка не правильно смокче, зазвичай ковтає в грудях багато повітря, і це вже може бути причиною метеоризму. Поки ця причина не усунена, усі інші заходи в кращому випадку можуть бути «косметичними», але насправді не допоможуть.
Однак зараз я не бачу ні вас, ні вашої дитини, а тому не можу судити про смоктальну поведінку чи показувати вам щось. Тому найкраще зв’язатися з консультантом з лактації у вашому районі і дозволити їм побачити вас під час годування груддю. При необхідності колега може дати вам поради, як правильно його одягнути, пояснити, як ви можете визначити, чи правильно ваша дитина смокче, і взагалі дати конкретні поради. Багато питань можна пояснити набагато краще при прямому контакті.
Адреси консультантів з лактації ви можете знайти в Інтернеті за адресою:
http://wwwlalecheliga.de (консультанти з лактації Ліги Ла-Лече), http://www.afs-stillen.de (консультанти з лактації робочої групи для безкоштовних груп грудного вигодовування) або http://www.bdl-stillen.de (консультанти з грудного вигодовування та лактації IBCLC).
Шановні привітання,
Біггі
“Молоко та капуста. Погано для живота дитини? "
Біггі Велтер, консультант з лактації 28 грудня 2012 року