Схуднути - правильний шлях Ось як працює нова вершкова дієта; МістоНОВИНИ

Девізом нової вершкової дієти є не тільки схуднення, але й задоволення. У своїх рецептах для схуднення вона поєднує в собі чисту насолоду, яка знижується "як олія". CityNEWS пояснює нову дієту на маслі, як вона діє і що слід враховувати для правильного схуднення!

Якраз на початку весни в квітні, коли виходять перші сонячні промені, температура повільно піднімається, і бруньки починають проростати, ще не далеко до купального сезону та одягу, який стає все коротшим. Хто не хотів би демонструвати свою найкращу сторону і позбуватися будь-яких вигинів взимку? Це не завжди має бути шлях до спітнілого тренажерного залу або довгих спортивних занять.

Не весь жир блищить ...

Альтернатива для тих, хто не робить фізичних вправ: дієти для позбавлення від кілограмів “входять”. Але кому подобається капустяна дієта або ЗВГ? Хто налаштований на знаменитий ефект йо-йо або відмовиться від соковитого стейка, лазаньї або смачного каррі в закусочній, а замість цього вибере пісне листя салату - звичайно, без заправки?

Тут може допомогти новий Масляна дієта. Відповідно до гасла телевізійного кухаря Горста Ліхтера «Не все жир блищить», страви слід готувати, допрацьовувати та подавати з «мерехтливим золотом від природи». Адже очі їдять під час їжі. І не дарма використовується фраза „Все в маслі!”.

Але як дієта діє, запитають багато - і відповідь проста! Через вміст жиру, який відповідно до норм ЄС складається щонайменше на 82 відсотки молочного жиру, їжа «прослизала» майже безпосередньо через шлунок у травний тракт, так що жир не може накопичуватися всередині тіла. Як результат, люди виділяють їжу ще до того, як вона може навіть початися. Експерти в розмовній формі називають це "ефектом повені" або "ефектом лотоса". Через низьку адгезійну силу, проковтнута їжа “ковзає” безпосередньо через шлунок до виходу з тіла.

Масло замість Кельша!

Замість Kölsch Увечері в пабі, що становить лише 92 ккал на склянку (0,2 л), було б доцільніше банку розтопленого вершкового масла набрати вагу. Це 1482 ккал, але згуртованість заважає йому прикріпитися до тіла. Те саме стосується закусок. Рисові сухарі або сухарі слід виключити зі свого раціону! Спочатку їх потрібно переробити за допомогою різних процесів, засвоюються речовини, які ви навіть не хочете засвоювати (ключове слово: вуглеводи!). Замість соєвого соку або навіть легкого трав'яного кварку арахісове масло, (хрустке) сало або бекон, залишені в олії, набагато краще підходять для вишукування закуски. Або просто маленький сирний їжак, загорнутий у картопляні чіпси (натріть картоплю овочерізкою - покладіть у фритюрницю - готово!) Втамовує голод і забезпечує відчуття благополуччя між ними ...

Страви, що розтоплюють кілограми!

Замість спельти та хліба для зерна сніданок Запечені рулетики, наповнені плавленим сиром, увінчані салямі та прикрашені нарізаною кубиками шинкою або (не надто) дрібними сливами, загорнутими в бекон, надходять у духовку, а потім на стіл для сніданку.

Як щодо a Обідати, що веде безпосередньо до фігури бікіні? Нема проблем! Замість веганського органічного гамбургера, просто сміливо змішуйте м’ясний салат з гарною рисою олії, з двома-трьома скибочками м’ясного батона або смаженого коса. Краще насолоджуватися гарною склянкою пахти під час їжі. Замість готових до продажу продуктів (вони містять лише близько 0,9 грама жиру), просто змішайте літр молока (3,5% жиру) з пакетом вершкового масла, додайте за смаком екстракт ванільного екстракту або шоколадний сироп. Хм, смачно!

До вечеря, від чого кілограми скидають, радники з питань харчування рекомендують, наприклад, невеликі фрикадельки. Для однієї людини ви просто берете від м’ясника фунт свіжого фаршу або приправленого м’ясного м’яса (ванна не повна!), Формуєте кульку, прикрашаєте його цибулею, обмотуєте шар панчетти навколо м’ясного фаршу і заливаєте роботу розтопленим м’ясом для привабливого вигляду Вершкове масло. Поставте в духовку при температурі 180 градусів приблизно на 30 хвилин, і страва, що розплавляється, готова.

Випікання та приготування їжі без жиру - також поширена помилка. Смачна морква просто смажиться, а не готується на пару, створює особливий смак! Якщо рис басмати повільно підніметься на масляній бані, а не у воді, це надзвичайно збільшує вже згаданий ефект "повінь".

Якщо доведеться салат варто подавати зелень разом з нахмуреним інакше картоплею фрі, гратированим сиром або свинячим рулетом замість кедрових горішків та грінок.

Смачні десерти з масляною ноткою!

Кулінарне частування, рекомендоване спеціалістом з виробництва масла, завершується коротким кулінарним подорожем по Десертний світ. Як щодо масляного та спекулесного торта? Просто покладіть стандартну упаковку спекулю (зазвичай можна придбати з Великодня) у стійку до духовки. Помістіть поперемінно ванільний і шоколадний пудинг, нутеллу, попкорн або зефір між окремими шарами, залийте зверху трохи кола або Фанта, скропіть кілька пластівців вершкового масла і поставте в духовку на 30 хвилин при 160 градусах!

Якщо це виявилося фруктом, ви можете покрити банан нарізаним сиром і покласти його в горщик для фондю з міні-біфі, усипаними зубочистками. Просто смачно, і воно знижується, як олія!

CityNEWS бажає вам приємної програми, отримуйте задоволення, спробувавши її
і приємного 1 квітня - не обманюйте! 🙂