Схуднути рецепти хотіли Запитайте маму на форумі

Я підозрюю, що варіант FDH для вас мало сенсу

Важливо знайти задовольняючі речі з невеликою кількістю калорій, щоб перейти до загальної зміни дієти, яка підходить саме вам - "ТІЛЬКИ дієта" - це найпізніше, коли ви "їсте знову нормально" з ефектом йо-йо успіху за дуже короткий час

В принципі, насправді це стосується того, що ви можете їсти (майже) все, що завгодно - тільки організм повинен звикати все менше і менше. в довгостроковій перспективі це насправді працює (на це у мене пішло приблизно 1 1/2 року, і тепер я фактично харчуюся лише тоді, коли я насправді Я голодний. отже, божевільний, їжа, відома зараз як періодичне голодування, трапляється сама собою)

Що насправді приносить багато - це види приготування, наприклад, смаження без жиру. без чогось випалювання чи висихання тощо

Я, звичайно, можу дати вам поради щодо цього. з вашими улюбленими рецептами - тоді ви почуваєтесь добре, і із зміною ви поступово отримуєте проблему під контролем без розладів

надішліть мені своє меню, а також те, як ви готували його до цього часу. кілька підказок про те, як довго ви готуєте їжу чи ви новачок, можуть допомогти з кухонною латиною

подивіться, чи не хочете ви робити це так - також через ПМ (угорі поруч із зеленою лінією вкрай праворуч манекен).

Їжте багато овочів, фруктів, нежирних молочних продуктів, нежирного м’яса, риби, цільнозернових продуктів. Нічого смаженого, ніяких жирних соусів. Готуйте самі. Уникайте швидкого харчування, солодощів, алкоголю та безалкогольних напоїв, також будьте обережні з соками.

Якщо вам все ж вдається з’їсти достатньо, поки ви не будете комфортно ситими і не ситими, це має спрацювати. І їжте лише тоді, коли ви справді голодні, не тому, що пора їсти.

Я все це знаю, і все одно повинен бути обережним.
Так життя є. ? ‍♀️

Цитата (Торт джміль, 15 січня 2020 р.)

Я підозрюю, що варіант FDH для вас мало сенсу

Важливо знайти задовільні речі з невеликою кількістю калорій, щоб перейти до загальної зміни дієти, яка підходить саме вам - "ТІЛЬКИ дієта" - це найпізніше, коли ви "їсте знову нормально" з ефектом йо-йо успіху за дуже короткий час

надішліть мені своє меню, а також те, як ви готували його до цього часу. кілька підказок щодо того, як довго ви готуєте їжу чи ви новачок, може допомогти з кухонною латиною

О так, ще раз. Текстові повідомлення, але насправді не корисні. Ви можете прочитати це в кожній газеті після Різдва.
Було б корисніше запропонувати поради щодо наполегливості. Я теж хотів би.

У вас виникає відчуття, що вам більше нічого відповідати на ваші публікації та коментарі, бо "Х'ю, начальник говорив!"

Соромно, коли відповіді на запитання та підказки, очевидно, даються лише одній людині.

До речі, я завжди пам’ятаю свій підпис для дописів.

Розпочати таку лайно, як модератор, - це молот

але як модератор саме це завдання - запобігти таким особистим атакам, і я цього вже багато разів втрачаю

. можливо, не дуже розумно заохочувати когось до прем’єр-міністра - але здогадайтесь, чому я придумав цю ідею .

. Я усвідомлюю, що у вас є "сила" видалити цю публікацію, і я майже сподіваюся таким чином придушити свою думку

всім іншим - користувач прямо запитував рецепти - будь-яка наполегливість - або гасла FDH корисні, на вашу думку .

Швидко ляпаючи рецепти, не знаючи, чи любить вона їх їсти - Добре, якщо ВИ віддаєте перевагу цьому.

Цитата (Торт джміль, 16 січня 2020 р.)

якщо вам не подобається, як вони реагують на вас, будь ласка, напишіть PM у відповідного користувача. було б легко, чи не так? Але тоді ніхто інший не побачить того, що ви знаєте .

і @Wecker може відповісти тут як приватна особа, так і модератор, внески модератора позначені кольором.

Нам тут не подобається кричати. Було б непогано, якщо б ви, будь ласка, утримались від цього.

Розпочати таку лайно, як модератор, - це молот

Я не розпочав лайно, лише написав свою думку. Це не має нічого спільного з тим, бути модератором чи ні. Я б написав це в будь-якому випадку.
В іншій темі вам вже задавали подібні запитання, оскільки більшість ваших дописів, на жаль, виглядають дуже повчальними, і деякі користувачі втрачають свої дописи. Чесно кажучи, насправді вас не повинні дивувати "зустрічні вітри". У багатьох ваших публікаціях здається, що лише ваші підказки правильні, а всі інші просто змітаються. Користувачі складають враження, що на них ставлять штамп і здаються занадто дурними, щоб давати поради. "Привіт, ось я!" не обов'язково рекомендується, він залишає досить м'який присмак.
До речі, я серйозно мав на увазі своє запитання щодо того, чи є ви також дієтологом. Зрештою, у вас є кілька робочих місць, що не обов’язково неправильно.

Ви можете написати мені в будь-який час, не біда.

Я не хочу гадати.

Я не бачу жодної причини того, що я мав би видалити вашу публікацію або придушити вашу думку. Чудово, що ви відповіли.

Я здивований, чому сюди так підходять джмелі до тортів.

"Я зупиняюся" просив рецепти схуднення.

Перші три відповіді були наприкінці "Вам не потрібні ніякі спеціальні рецепти" ("Я зупиняюся" це вже сам знаю, але все одно про це просив), "Їжте менше і використовуйте пошук" та "Їжте половину".
Просто плюнь. Дуже приємно з посібника постійного користувача форуму під главою "Як я поводжуся недружньо з новими користувачами".

Тоді хтось докладає зусиль, щоб написати трохи докладніше і запропонувати допомогу. І тоді половина магазину йде на пиріжкових джмелів?!

Я розумію, якщо всі не ладнають, ви не завжди зелені, і вам не обов’язково подобається інший користувач форуму. Але чи потрібно вам звертатися до когось, хто має час і дозвілля, щоб відповісти більш докладно (на відміну від усіх зайвих однокласних відповідей) у об’єктивно визнаному цілком нормальному внеску? Звичайно, ні.

Я не думаю, що це справедливо. Якщо вже підійшли джмелі з тортами, зверніться також до Golden-Girl, Binefant та Idun. Їхні відповіді були зайвими і помилковими. Або - що я б вважав за краще - поводитись більш шанобливо і навіть не починати таких обговорень тут або роз'яснювати їх за допомогою прем'єр-міністра.

Цитата (Bernhard @ 16.01.2020) 16:44:36

Як слід давати рецепти, які допоможуть вам схуднути? Немає Рецепт для схуднення. є просто метод менше, ніж назовні. Як ви це зробите, вирішувати вам. І тема схуднення справді так часто виникала тут, що спочатку можна звернутися до пошуку, а потім із задоволенням відповісти на решту питань.

Не стає кращим, коли тут все розміщують дванадцять разів.

Можливо, функція, яку я вже кілька разів пропонував "включити окремих користувачів до особистого списку ігнорувань", була б чудовим оновленням функції форуму, тоді ви можете скласти цей список самостійно. Я особисто вважав би це набагато кориснішим, ніж яскраві кольори та час внесків, які більше не цитуються;-)

Редаговано Бінефант 16 січня 2020 16:54:45

Цитата (Bernhard @ 16.01.2020) 16:44:36

Не стає кращим, коли тут все розміщують дванадцять разів.

Є рецепти, які не підходять для схуднення (приклад: спагетті болоньєзе), а є рецепти, які підходять (приклад: салат, картопля-куртка, кварк). Це все питання «щільності калорій». Чи можете ви дати кілька вказівок, якщо ви відчуваєте змушеність відповісти? Якщо ні, просто НЕ відповідайте. Дуже легко.

Якщо вам не подобається те, що користувачі задають запитання тут, які ви прочитали кілька разів, тоді у браузері є кнопка "Назад". Не потрібно навіть плювати однокласник. Ви вже заощадили час.

Ваше бажання оновити функцію: Зараз я просто припускаю, що кожен користувач може ігнорувати користувача, просто використовуючи його/її колесо прокрутки або великий палець для прокрутки повідомлення, щоб знайти його як - як від Чарівна рука - мати можливість ігнорувати. Зрештою, там сказано, ким робиться внесок. Іншими словами: ця функція вже існує