Схуднути, щоб танцювати (здоров’я та медицина, фізичні вправи, харчування)
Нещодавно я помітив, що у мене складнощі з тілом. Я справді не найтонша, я на межі зайвої ваги. У вас є жир на животі і справді відчуваю себе незручно. Я вже кілька місяців у Танзмаріхені і думаю, чи варто худнути для виступів. З одного боку, щоб виглядати краще, з іншого - щоб вписатися в костюм моєї мрії. Що ви всі маєте на увазі?
5 відповідей
Скільки тобі років? Я вже читав вагу та зріст нижче. Зараз все залежить від вашого віку, щоб знати, чи варто щось робити, чи можна ще чекати.
Перехід до здорового харчування з великою кількістю свіжоприготовлених овочів, м’яса з низьким вмістом жиру, молочних продуктів та відмови від солодощів та лимонадів, а також зменшення макаронних виробів, рису, хліба тощо, безумовно, є гарним початком.
Перше, що потрібно усвідомити, це те, що ідеального тіла не існує. Якщо ви хочете схуднути, худніть тому, що хочете, а не тому, що вам хтось наказав. Найкраще, що після того, як ви схудли на кілька кілограмів, ви бачите, боже мій, я тепер вкладаю штани, в які я, наприклад, вкладався, і тепер я можу одягати щільно облягаючі топи, як раніше. Удачі, ви можете це зробити. (Я сам схуд на 20 кг). Спочатку це буде важко, але ти звикнеш.
Зміна повинна відбутися спочатку у вашій голові.
Можливо, подалі від "Tanzmariechen" - до східного танцю (танцю живота) !
Безперечно бажано трохи повноти - ось що робить цей танець таким, який він є, а саме щось дуже особливе.;)
Але, будь ласка, не кажіть мені, що у вас розлад харчової поведінки, бо тоді у вас зовсім інші проблеми !
Любіть і приймайте себе - такими, якими ви є - лише тоді ви стаєте природними та справжніми, що, безумовно, не пов’язано з жодною вагою.
Тож я ще не ситіший. Вже досить струнка. І мене ніхто не відводить від карнавалу, вибачте
Якщо ви схуднете, ви зможете краще (легше) танцювати та краще вписуватись у свій костюм.
Ви перебуваєте у фазі зростання. Який ти ріст і скільки ти важиш ?
Близько 1,70 і так 76 кг. Я не дуже товстий, але маю живіт
Ви все ще зростаєте і втратите кг. Якщо ви танцюєте в гвардії, поговоріть з іншими .
Чи все ще він знаходиться у фазі росту, повністю залежить від його віку. Дівчата дозрівають набагато раніше хлопчиків!
подібні запитання
З одного боку, приємно, що мені написала така відома особистість.
Але знову ж таки, я не впевнений, що це справді так.
Привіт, я трохи пухкий і хочу схуднути. Тому я хочу замовити гребну машину. Отже, моє запитання: якщо я здорово харчувався і регулярно користувався гребною машиною з правильним планом тренувань, я міг би реально схуднути за допомогою гребної машини і позбутися жиру на животі?
Мені М/17 років, зріст близько 1,77 м, я активно займаюся силовими тренуваннями протягом 10 місяців і важу + -72 кг.
Я справді не впевнений, чи має сенс визначення етапу. З одного боку, я думаю собі, за останні 10 місяців я набрав 12 кг, тому спочатку я важив 60 кг із однаковим розміром, але, звичайно, не все це будуть м’язи. З іншого боку, я не знаю, чи достатньо того, що я створив трохи менше за рік, щоб виглядати справді навченим із цим. Ось чому мені просто цікаво, чи варто мені починати визначати, щоб зменшити Kfa, чи повертатися до масової фази, щоб якомога більше нарости до наступної весни (2019), а потім виглядати по-справжньому добре навченим. Зараз це щось середнє, бо я не знаю, чого я насправді хочу. Ось чому я хотів отримати від вас думки. Можливо, тут уже є кілька експертів, які є більш обізнаними та можуть дати мені поради. Заздалегідь дякую за всі відповіді. З повагою.
Колишній мій хлопець - справжня красуня. Вона повна мені протилежність: висока, струнка, довге волосся. просто справді чудово. Усі мої друзі мають на увазі, що вона навіть не така симпатична, але мама також вважає, що вона справді гарна. В Instagram у неї також є в 5 разів більше підписників, ніж у мене, і в мене вже досить багато, як я думаю . Коли я бачу її, я отримую комплекси і роблю все, щоб виглядати на неї, але, звичайно, це не так розумно . що можна Я так вважаю?
Привіт. моя вага завжди була абсолютно нормальною і здоровою, але я ніколи не була найтоншою. і я все ще не є, у мене криві і не найрівніший живіт. але мені це насправді подобається! лише за останні шість місяців я багато займався спортом, набрав м’язи, стегна стягнули і т. д., але навряд чи можна сказати, бо скрізь є цей невеликий шар `` бекону '': у ДІ точно був би такий шість пакетів, якби відсоток жиру в організмі був нижчим. Я просто їжу занадто багато (але здорового, і це мене радує). Навіть якщо я хочу зберегти свої криві, я не хочу виглядати неспортивно. це суперечить одне одному? мені справді потрібно схуднути і виглядати в формі? мені 16 років.
Як ви отримуєте той естетичний вигляд спини, як у Джеффа Сейда? З одного боку саме ця ширина, а з іншого - щільність посередині, трапеція, що створює цей прямий, майже плавний вигляд. Що я повинен робити, щоб виглядати так, можливо, ще й через його верхню трапецію? Перш за все, його лопатки якимось чином рухаються у правильне положення за допомогою м’язів, або вони просто покриті?
Мабуть, я справді повністю на зв'язку. Мейвіс Вермільйон мертвий чи ні? тому що з одного боку є достовірно могила, з іншого боку, вона з’являється знову і знову, очевидно, жива в деяких епізодах. Отже, вона все ще жива чи ні?
Ну, у мене вдома є бігова доріжка і я худну. З одного боку я хочу йти/бігати на біговій доріжці, а з іншого боку тренуюсь для м’язів, щоб це було 5 кг важко для рук. Питання в тому, коли слід бігати, а коли робити тренування м’язів, бо я не хочу робити все за один день, знаєте, ось чому. То як би ти це зробив Lg
З одного боку, такі відео виглядають якось смішно та розважально (якщо ви переконаєтесь, що це неправда). З іншого боку, є також люди, які справді вірять тому, про що говорять. І коли ви переглядаєте подібні відео, ви привертаєте увагу людей, і стає більше людей, які переглядають відео, а разом із ним і більше людей, які справді вірять у це. Тож чи правильно було б не дивитись подібні відео, навіть якщо це вам забавно? Це настільки парадоксально, бо, з одного боку, мене цікавлять аргументи, наприклад, навіть якщо це суцільна нісенітниця, але якось мені все одно все одно.
Тут все ще є жінки, які просто накладають макіяж, тому що їм подобається, а не тому, що вони не задоволені собою без макіяжу?
Я дуже задоволений собою без макіяжу, і тоді я також відчуваю нульову незручність або щось інше, але я думаю, що кожна жінка іноді відчуває тягу до макіяжу, я теж, і я ніколи не перебільшую, якщо роблю це тоді лише тонко, а насправді лише для розваги, щоб щось підкреслити, а не тому, що у мене є комплекси. Але люди завжди думають, що те, що я тут кажу, є брехнею, і на 1000% це не так, тому я запитую, чи є тут інші жінки у тому випадку, якщо вони насправді просто макіяжуються для розваги, а не тому, що у них є комплекси?:)
Привіт, я помітив, що термін дії мого паспорта закінчується, і я вчасно не отримаю новий. Я їду з молодіжною організацією автобусом через Францію до Барселони. Як ви думаєте, будуть ускладнення? Бо з одного боку я там практично „без громадянства”, з іншого боку я всередині ЄС, і всі мої адреси знаходяться в Німеччині. А якщо ви не могли просто обійти прикордонний контроль? Тож просто вийдіть перед прикордонним домом, уникайте цього і йдіть через кордон?
Зріст друга також 1,53 см.
Я важу 60 кг. Занадто багато, але це межа.
Але вона просто виглядає так, ніби вона має 10 кг зайвої ваги. І я б все-таки охарактеризував себе як нормального/сильного (не з ваги, а ззовні). U d Я знаю кістки, м’язи тощо. Це повинно бути включено. Але різниця насправді велика
Це означає не погано, вона вже задавала собі це питання
Ось дві порівняльні картинки: верхні - це ваші ноги (не кращого, було з відео)
А малюнок нижче - мій
Тож у мене на сьогодні було два відносно нещасні стосунки, і я знову самотня. З одного боку, я знову хочу відносин, але з іншого боку, більше не хочу.
Я не знаю точно, що зі мною відбувається, але в даний час мені соромно за все, що стосується мене самого. Коли хлопчик розмовляє зі мною, я нервую, починаю тремтіти, і я боюся, що він вважатиме мене некрасивою чи якоюсь. Сподіваюся, ви приблизно розумієте, що я маю на увазі, але чи хтось знає, що я можу зробити?:(
З одного боку, нас лякає нещадна військова акція, з іншого боку, Росія справді мала рацію в цій галузі. Крим спочатку ніколи не був українським, у 1991 році він хотів бути незалежним, а натомість став небажаною частиною України